Tag Archives: อารมณ์

DANCEmandala การเต้นบำบัดเเละการทำสมาธิ

DANCEmandala คือ การเต้นบำบัดเเละการทำสมาธิ โดยสนับสนุนการเคลื่อนไหวร่างกายอย่างเป็นอิสระ ไร้รูปเเบบ ถูกคิดค้นขึ้นโดยคนไทย นั่นคือคุณอารีรัตน์ The Yoga Tree โดยมีผู้สนใจจากทั่วโลกมาฝึกมากมายกับท่านที่เชียงใหม่ จนเปิดสอนให้กับผู้ที่สนใจอยากส่งต่อการเต้นที่มีพลังอันนี้เป็นเวลานานถึง 7 ปีเเล้ว โดยอ้อได้รับเกียรติเป็นคนไทยคนเเรกที่จะส่งต่อการเต้นอันนี้ให้กับคนไทยเเละผู้ที่สนใจ 

cats.jpg

การเคลื่อนไหวร่างกายอย่างเป็นอิสระนี้ มาจากการฟังเสียงอารมณ์เเละร่างกายอย่างลึกซึ้ง ผู้ฝึกจะมีโอกาสได้ค้นพบตัวเองเเละถ่ายทอดออกมาอย่างสร้างสรรค์เเละเป็นธรรมชาติ ปราศจากการปรุงเเต่ง ผู้ฝึกจะมีโอกาสได้ปลดปล่อยอารมณ์ความรู้สึกในพื้นที่ที่ปลอดภัย โดยจะมีคุณครูดูเเลเเละให้คำเเนะนำตลอดคลาสเรียน

นอกจากนี้ ผู้ฝึกจะได้มีโอกาสปลดปล่อยอารมณ์ที่ติดค้างอยู่ในร่างกาย ที่มักพัฒนาไปเป็นความเเน่นตึง ความปวดเมื่อยตามจุดต่างๆ โดยจุดประสงค์ของการเต้นจะไม่ได้เพื่อเเก้อาการปวดเมื่อยโดยตรง เเต่เพื่อเข้าถึงเเละเข้าใจร่างกายเเต่ละส่วนได้อย่างลึกซึ้งมากขึ้น 

dancemandala

คำถาม: เเล้วถ้าไม่มีประสบการณ์การเต้นมาก่อน?

ตอบ: ผู้ฝึก DANCEmandala ไม่จำเป็นต้องมีประสบการณ์การเต้นมาก่อน เพราะเป็นการเต้นที่ต้องฟังเสียงร่างกายเเละอารมณ์ความรู้สึกของตนเอง จึงเป็นการฝึกที่เฉพาะตน เเละเนื่องจากเป็นการเต้นสมาธิ จึงไม่มีการปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่นเเละคุณครู เป็นการทำความเข้าใจตนเอง ณ จุดที่เราอยู่ 100%

IMG_3822

คำถาม: สถานที่ฝึก DANCEmandala ต้องฝึกที่ไหน?

ตอบ: สามารถเข้ามาฝึกได้ที่ The Yoga Tree เชียงใหม่ โดยจะมีอาจารย์หลากหลายท่านจากทั่วโลก เเวะเวียนกันมาสอนในเเต่ละเดือน เเละการสอนจะสอนเป็นภาษาอังกฤษเท่านั้น สำหรับผู้ที่สนใจเรียนเป็นภาษาไทย สามารถติดต่อมาเรียนกับอ้อ เป็นคลาสเเบบตัวต่อตัวได้ที่ Heart N Soul House เชียงใหม่เช่นกัน (สอบถามเพิ่มเติมที่เฟสบุ้ค Panida Thongsui หรือไลน์ Line: @weserveorganic) จนกว่าที่ The Yoga Tree จะพร้อมเปิดสอนเป็นภาษาไทยค่ะ 🙂

คำถาม: ค่าใช้จ่ายเป็นอย่างไร?

คำตอบ: คลาสรวม(ที่ The Yoga Tree เชียงใหม่) สอนเป็นภาษาอังกฤษครั้งละ 250 บาท คลาสส่วนตัว (ที่ Heart N Soul House เชียงใหม่) สอนเป็นภาษาไทย ครั้งละ 500 บาท ซื้อเป็นเเพ็คเกจ 5 ครั้ง 1,500 บาท

มาปลดปล่อยอารมณ์เเละค้นพบตัวตนที่เเท้จริงของเรากันนะคะ!!

Advertisements