1.งดอาหารเเปรรูปให้มากที่สุด
2.ทานผลไม้ที่มีวิตามินซีเยอะๆ/ ทานขิงสด กระเทียม(กลิ่นเเรงเกินไปก็ใส่ในอาหารที่ทาน)
3.ไม่กลืนเสมหะ สั่งน้ำมูกบ่อยๆ
4.ดื่มน้ำผสมเลมอน+เเตงกวา

💁🏻หายได้ภายในสองสามวัน
เเข็งเเรงหน่อยก็เร็วกว่านั้น

ช่วงนี้ตากฝนบ่อยๆ
หวัดเลยถามหาถี่กว่าเดิม

รอบที่เเล้ว 1 คืนก็หาย
มาดูรอบนี้กันว่าจะกี่วัน ฮ่าๆ

ปล. วันนี้มีตลาดนัดผักผลไม้ปลอดสารพิษ
เลยตุนไว้เยอะหน่อย เห็นภาพสวยๆเลยเอามาฝาก

#ธรรมชาติบำบัด
#อาหารคือยา
#สุขภาพดีจากภายใน