Category Archives: รวมวิธีรักษาสิว

ล้างหน้าอย่างไรให้สะอาด!!? บอกลาเมคอัพรีมูฟเว่อราคาเเพง ด้วยผลิตภัณฑ์หาง่าย”เเสนประหยัด”

ล้างหน้ายังไงให้สะอาด ในราคาที่เเสนประหยัด????

.

.

จากสิวเห่อ หน้าพังเเบบนิ๊…

ๅ

ให้เป็นเเบบนิ๊….

 

 

 

 

 

หลายคนคงเจอปัญหาเดียวกันกับอ้อคือ อยากล้างหน้าให้สะอาด ล้ำลึก เเต่ก็จำกัดเรื่องงบประมาณ…เพราะเมคอัพรีมูฟเว่อดีๆที่เค้ารีวิวกัน ราคาค่อนข้างสูง

เเต่นั่นเป็นข้อดีค่ะ+++

เพราะนอกจากเราต้องหาเทคนิคล้างหน้าที่ประหยัดงบเเล้ว ยังช่วยให้ใบหน้าสัมผัสกับสารเคมีน้อยงงอีกด้วย เพราะอะไร? เพราะว่าสูตรที่อ้อจะบอกต่อไปนี้ ใช้ผลิตภัณฑ์ที่เป็นธรรมชาติเท่านั้น หาได้ตามร้านทั่วไป เเถมราคาเข้าถึงได้ พลังในการชะล้างสิ่งสกปรกทำได้ล้ำลึก เเถมอ่อนโยนไม่มีสารทำให้หน้าบาง

.

.
เพราะฉะนั้น ก็บอกลาเมคอัพรีมูฟเว่อราคาเเพงไปได้เลย!! 🙂

.

.

อุปกรณ์
-น้ำเกลือ
-สำลีแผ่นนุ่ม
-น้ำมันมะพร้าว
-ผงถั่วเขียว
-โฟมล้างหน้าแตงกวาอภัยภูเบศ

#ขั้นตอน:

1. ก่อนล้างหน้า ใช้สำลีชุบน้ำเกลือให้ชุ่มแล้วเช็ดตามแนวรูขุมขนให้ทั่ว เทน้ำมันมะพร้าวลงบนฝ่ามือแล้วนวดๆลงไปบนหน้า

 

 


(สำหรับที่แต่งหน้าก็สามารถใช้น้ำมันมะพร้าวล้างเครื่องสำอางได้เลยเหมือนกัน ล้างสะอาดหมดจดไม่ว่าจะเป็นลิปสติคหรือแม้กระทั่งมาสคาร่า มาสคาร่าอาจจะยากกว่าก็ลงน้ำมันเพิ่มหน่อย ประหยัดสุดๆ แถมล้างสะอาดด้วย) 

 

 


ศึกษาเพิ่มเติมได้ที่ https://m.youtube.com/watch?v=E0hVRVmDmZc.2. จากนั้นนวดๆน้ำมันมะพร้าวสัก 1 นาที ใช้สำลีอีกสองแผ่น ชุบน้ำสะอาดให้ชุ่ม บีบพอหมาดๆแล้วเริ่มเช็ดหน้าตามแนวรูขุมขนอีกครั้ง ใช้ทั้งสองแผ่นเลยเพราะจะเห็นว่ามันจะมันๆอยู่บ้าง.3. หลังจากนั้นให้ผงถั่วเขียวเทลงบนฝ่ามือ ละลายน้ำแล้วล้างหน้าแทนโฟมล้างหน้า

img_3927.jpg

*****ในกรณีนี้ให้ทุกคนเลือกเอาเองว่าจะใช้ผงถั่วเขียวหรือโฟมล้างหน้าสูตรแตงกวา สำหรับอ้อจะใช้สลับกัน วันไหนไม่แต่งหน้าเลยจะใช้ผงถั่วเขียว วันไหนแต่งจะใช้โฟมล้างหน้าเพราะรู้สึกว่ามันสะอาดกว่า

.

4. ขั้นตอนสุดท้ายสำหรับการล้างหน้าคือใช้สำลีอีก 1 แผ่นชุบน้ำเกลือให้ชุ่ม แล้วเช็ดหน้าอีกครั้ง(ใช้แทนโทนเนอร์) จะรู้สึกเลยว่าหน้าสะอาดมาก ทำแบบนี้ตลอดไม่ว่าจะเป็นสิวหรือไม่รับรองหน้าดีขึ้นค่ะ จากนั้นให้ผ้าเช็ดหน้าซับๆน้ำ

.

.

หลังล้างหน้า สามารถบำรุงต่อด้วยน้ำมันมะพร้าวเลย เพราะน้ำมันมะพร้าวมีสรรพคุณในการ
#บำรุงผิว #ฆ่าเชื้อเเบคทีเรีย #ลดสิวใหม่

Top-41-Coconut-Oil-Skin-Recipes-mascara-body-polish-shaving-cream-lotion-bars-and-more-at-livingthenourishedlife

COCONUT OIL SKIN RECIPES: 40+ IDEAS YOU’LL WANT TO TRY

เพิ่มเติม+++

เนื่องจากสิวเรื้อรังที่อ้อกำลังเป็น มีสาเหตุอีกอย่างมาจากการเเพ้ครีมที่มีสารสเตียรอยด์ ดังนั้น จึงมีความจำเป็นอย่างมากที่ต้องหยุดใช้ผลิตภัณฑ์ทุกอย่างที่มีส่วนผสมของสารเคมี รวมถึงดีท็อกส์ผิวหน้าด้วยมาส์กสมุนไพร ที่มีประสิทธิภาพในการดูดซับสารพิษ

มาส์กที่อ้อใช้คือ Thai Spa Facial Mask

 

ที่ช่วยดูดซับสารพิษได้อย่างมีประสิทธิภาพ พร้อมคืนความชุ่มชื่นให้กับผิวเเบบทันทีที่ล้างหน้า หลังใช้จึงรู้สึกได้เลยว่าผิวมีความอิ่มน้ำมากๆ คนที่สิวติดสารอ้อจึงเเนะนำให้ใช้ตัวนี้ควบคู่ไปด้วย

โดยผู้ผลิตเคลมว่าประโยชน์ของ Thai Spa Facial Mask ยังรวมถึง

-ควบคุมความมัน

-ช่วยลดเลือนริ้วรอย จุดด่างดำที่เกิดจากสิว

-ปรับค่าสมดุล PH จากกรดให้มีความเป็นกลาง

-ลดสิวหัวดำ สิวอุดตัน เเละกำจัดเเบคทีเรียที่ก่อให้เกิดสิวใหม่

(โดยสามารถสั่งซื้อได้ที่ Line: @weserveorganic)

 

คนเป็นสิวอักเสบเยอะๆ จะมีค่าความเป็นกรดบนใบหน้าสูง การล้างหน้าเเละการบำรุงจึงต้องใช้ความนุ่มนวลเเละผลิตภัณฑ์ที่ตรงตามปัญหาของผิวที่เรากำลังมี……

หากทำถูกวิธี….เท่านี้ก็ช่วยให้สิวหายได้ไวละคะ

Advertisements

รักษาสิวระยะสั้น VS รักษาสิวระยะยาว หายถาวร เเนวอายุรเวช

วิธีรักษาสิวระยะสั้น Short Term

.

เพื่อประสิทธิภาพการเห็นผลที่รวดเร็ว ทันใจ เป็นสิ่งที่ควรทำเป็นลำดับเเรกๆเเต่ไม่การันตีว่าจะหายถาวร เพราะยังไม่ได้รักษาที่ต้นเหตุ

.

1. งดใช้ผลิตภัณฑ์สารเคมีที่ไม่รู้จัก เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่ทำจากธรรมชาติ 100% ที่มีความอ่อนโยนและบำรุงผิวในระยะยาว ไม่มีอันตราย ไม่มีพิษตกค้างสะสม

2. หลีกเลี่ยงการเข้าไปอยู่ในสถานที่ที่มีมลพิษทางอากาศ แสงแดดจัด

car-1411313_960_720.jpg

3. งดพฤติกรรมแกะ แคะ กด หรือใช้มือที่ไม่สะอาดสัมผัสบนใบหน้า

4. ดื่มน้ำเยอะๆ ให้ได้ประมาณ 2 ลิตรต่อวัน

5. พักผ่อนให้เพียงพอ เข้านอน4ทุ่มตามนาฬิกาชีวิต

6. ผ่อนคลาย ไม่เครียด มีวิธีจัดการความเครียดด้วยตัวเองจากภายใน

meditating-1894762_960_720.jpg

.

.

วิธีรักษาสิวระยะยาวแบบยั่งยืน Short Term

เพื่อประสิทธิภาพที่ยั่งยืน หายจากการเป็นสิวเรื้อรังถาวรเเน่นอน ไม่กลับไปเพิ่มปัจจัยการเกิดสิวหลังจากที่ร่างกายสะอาดเเล้ว

.
1. มีทัศนคติที่ดีต่อต่อตนเอง เชื่อในพลังแห่งการเยียวยาจากธรรมชาติ

.
2. ทำให้ร่างกายตนเองสะอาดจากภายในโดยการดีท็อกส์ร่างกาย

ให้เวลาร่างกายได้ทำความสะอาดตนเองหลังจากโหมทำงานอย่างหนักมาหลายสิบปี

.

IMG_0284

3. ปรับพฤติกรรมการนอนให้ไวขึ้นตามนาฬิกาชีวิต เข้านอนก่อน 4 ทุ่ม ไม่เกี่ยวว่าคุณจะนอนได้ 10 ชั่วโมงต่อวัน แต่ถ้านอนดึกระบบก็ทำงานไม่ดีเท่าเดิม

(อธิบายได้โดยหลักวิทยาศาสตร์ หาข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ http://xn--22ck6bneezbp5c6bf3hdec0b1d5sja.blogspot.com/2013/05/body-cloak.html )

.

4. ดื่มน้ำวันละ 2 ลิตรต่อวัน การดื่มน้ำเยอะทำให้เซลล์แต่ละเซลล์ทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ มีน้ำเพียงพอเพื่อขับพิษโดยอัตโนมัติตามกลไกการทำงานของร่างกาย

.
5. ทานผลไม้เยอะๆ ลดปริมาณการทานเนื้อสัตว์ นม ไข่ให้มากที่สุด

IMG_2771
6. งดรับประทานอาหารที่มีปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้เกิดสิว และอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ เช่น ของหวาน ของมัน ของทอด เน้นกินสด ต้ม หรือผ่านการปรุงรสน้อยที่สุด

apple-17528_960_720

.
7. ใช้ผลิตภัณฑ์ธรรมชาติ 100%

.
8. ออกกำลังกายด้วยวิธีที่มีการหายใจอย่างถูกวิธีสม่ำเสมอ เช่น โยคะ ชี่กง หรือบอดี้เวทท่าบริหาร

.

เพราะสุดท้ายเเล้ว สิ่งที่เราต้องการไม่ใช่เเค่หน้าใสไร้สิว เเต่สุขภาพดี ที่สดชื่นตั้งเเต่ภายในสู่ภายนอก

สอบถาม/ปรึกษาอ้อ Line: http://line.me/ti/p/3XTF_u2hlC
https://www.facebook.com/beyondthefitthailand/

ขั้นตอนการรักษาสิวด้วยตนเองอย่างละเอียด เรียนรู้เอง ไม่ต้องพึ่งหมอ

บันทึกของอ้อ รักษาสิวด้วยใจ 6เดือนที่ผลเกินคาด

ขั้นตอนอย่างละเอียด เมื่อตัดสินใจรักษาสิวด้วยธรรมชาติบำบัด

ก่อนอื่นเลย อ้อขอให้ทุกคนดูภาพเหล่านี้ก่อนนะคะ

12191531_946798318721386_5011926265634157407_n

gg.jpg
ถ้าทุกคนสังเกต(ไม่ใช่เเค่จากภาพที่อ้อนำมาให้ดู)

จะเห็นได้ว่าทุกแหล่งข้อมูล พูดเป็นเสียงเดียวกันว่า ตำแหน่งของสิวบอกสุขภาพของอวัยวะภายใน

สิวขึ้นตำเเหน่งไหนบนหน้า ก็บอกว่ามีปัญหากับอวัยวะอันไหน อวัยวะอันนั้นแหละค่ะที่ต้องการ

ความช่วยเหลืออย่างเร่งด่วน

 

ดีท็อกส์คืออะไร?

ดีท็อกซ์ (Detox) ย่อมาจากคำว่า ดีท็อกซิฟิเคชัน (Detoxification) หมายถึง วิธีการหรือกระบวนการนำเอา ท็อกซิน หรือ สารพิษ (toxic substances หรือ toxin) ต่างๆ ออกจากร่างกาย หรือที่นิยมเรียกกันสั้นๆ ว่าเป็น “การล้างพิษ” เมื่อร่างกายของคนเราสะสมสารพิษที่มาจากสิ่งแวดล้อมและจากการรับประทานอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ

        จึงจำเป็นต้องมีการล้างสารพิษเหล่านี้ออกจากร่างกาย เพราะปกติแล้วเมื่อร่างกายได้รับสิ่งแปลกปลอมหรือสารพิษเข้าไปในร่างกาย กลไกต่างๆ ในร่างกายจะทำหน้าที่ขจัดออกมาได้เอง แต่หากได้รับเป็นจำนวนมากจนเกินไป และสะสมมาเป็นเวลานาน ระบบก็ไม่สามารถที่จะกำจัดได้หมด

ลองนึกภาพตามนะคะ เมื่อเรารับประทานอาหารที่มีสารพิษเข้าไป เกิดการย่อยสลาย ทำให้เกิดคราบตกค้างเกาะอยู่ตามผนังลำไส้ หมักหมมอยู่ทุกวันเป็นเวลานาน จนกลายเป็นกากสารพิษ ปิดกั้นไม่ให้ร่างกายรับสารอาหารได้เต็มที่ และลำไส้เราต้องดูดรับพิษร้ายเหล่านี้กลับเข้าสู่ระบบไหลเวียนของโลหิตเราอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้

         และเลือดเสียที่ไหลเวียนไปทั่วร่างกาย ตัดผ่านเส้นลมปราณที่อยู่บนใบหน้า นั่นแหละค่ะ เป็นที่มาของ สิว และโรคอื่นๆนับไม่ถ้วน เช่น ท้องผูก ท้องอืด ท้องเฟ้อ เรอ ปวดท้อง ปวดศีรษะ ปากแห้ง ปากเหม็น ร้อนใน ปวดเมื่อยตามร่างกาย

ร้ายไปกว่านั้น คือ โรคมะเร็งลำไส้และมะเร็งตับ

   ดังนั้นการขจัดของเสียและสารพิษออกจากร่างกายจึงเหมือนการฟอกชำระล้างระบบต่างๆ โดยเฉพาะระบบการย่อยดูดซึมอาหารและระบบไหลเวียนโลหิตให้สะอาดพ้นจากสภาวะเป็นพิษ

ตัวอย่างภาพ ก่อน-หลัง การล้างลำไส้

24ee2d64d6d72463e20be36a229f5074[1](1).jpg

ทำไม…ทุกคนต้องล้างลำไส้!?

ดีท็อกส์เพื่อการรักษาสิว
วิธีการดีท็อกส์ จากประสบการณ์ของอ้อเองและที่ได้คลุกคลีกับการรักษาสิว จะต้องทำเรียงลำดับไปตามสเต็ป คือล้างจาก ลำไส้ ไต และตับ อวัยวะหลัก3 อวัยวะที่เมื่อสะอาดแล้วอวัยวะอื่นๆก็จะเริ่มสะอาดไปด้วย มาเริ่มกันเลย……………………….

เเอดไลน์เพื่อขอรับรายละเอียดขั้นตอนการดีท็อกส์จากอ้อโดยตรง

ให้คำเเนะนำด้วยใจ 👉🏻http://line.me/ti/p/3XTF_u2hlC

สิ่งที่ท่านจะได้รับ 🙂

1.วิธี ผลิตภัณฑ์ เเละขั้นตอนการดีท็อกส์อย่างละเอียด (ธรรมชาติ 100%)

2.เข้ากลุ่มเฟสบุ้ครักษาสิว

3. เข้ากลุ่มไลน์รักษาสิว

 

ติดตามเทคนิคการดูเเลรักาาสุขภาพด้วยธรรมชาติบำบัดของอ้อ

ที่ https://www.facebook.com/beyondthefitthailand/

 

ปัญหา สาเหตุ เเละวิธีการรักษาโดยย่อ++ สูตรเร่งด่วนสำหรับคนหน้าพัง! สิวเห่อ! รักษายังไงก็ไม่หาย

***ต่อจากโพสก่อนหน้า

ก่อน-หลัง รักษาสิวเรื้อรังเป็นเวลา 6 เดือนดวยตนเอง

 สาเหตุสิวเรื้อรังของอ้อมีสาเหตุหลักๆ คือ

  1. เมื่อ 4 ปีที่เเล้วเคยเเพ้เครื่องสำอางค์ที่มีสารสเตียรอยด์ ใช้อยู่ประมาณ 3 เดือนเเล้วเลิก ตั้งเเต่นั้นมาผิวบอบบางมาโดยตลอด ใช้อะไรก็เเพ้ไปหมดเลย
  2. ลำไส้สกปรกมาก มีปัญหาเรื่องขับถ่ายตั้งเเต่จำความได้ ไม่ชอบเข้าห้องน้ำ ลำไส้สกปรก เส้นลมปราณที่ตัดผ่านใบหน้าจะบอกตำเเหน่งสิวบริเวณหน้าผากเเละกรอบหน้า (ซึ่งจะมาอธิบายรายละเอียดให้ฟังในโพสถัดๆไป) ในภาษาหมอเขาเรียกว่าภาวะ Leaky Gut หรือลำไส้รั่ว
  3. ตับทำงานหนัก มีสาเหตุมาจากความเครียด นอนไม่ค่อยหลับ
  4. ฮอร์โมนไม่สมดุล ประจำเดือนมาไม่ปกติ ไม่ปวดท้องเเต่ขาดๆหายๆ คาดเดาไม่ได้เลย

ผลกระทบที่เห็นชัด

  1. เป็นสิวเรื้อรังมาตลอด สิวอักเสบเม็ดเเดงๆโตๆ ไม่เคยห่างจากสิวเลย
  2. หน้าชอบเป็นผด สิวอุดตันหัวสีขาว
  3. ความเครียด
  4. ใบหน้าหมองคล้ำ สีเข้มกว่าระดับตัว 2 ระดับ

IMG_0673

 

IMG_1530

วิธีรักษาโดยย่อ

  1. เปลี่ยนผลิตภัณฑ์เคมียกเซตมาเป็นสารสกัดจากธรรมชาติ (เป็นสิ่งที่ต้องทำเป็นอย่างเเรกเพื่อไม่เพิ่มปัญหาสิว เเต่นี่ยังไม่ได้รักษาที่ต้นเหตุ เป็นการเเก้ปัญหาที่ปลายเหตุเท่านั้น)                                       https://beyondthefitthailandblog.wordpress.com/2017/04/19/%E0%B8%A3%E0%B8%A7%E0%B8%A1%E0%B8%A5%E0%B8%B4%E0%B8%AA%E0%B8%95%E0%B9%8C%E0%B8%9C%E0%B8%A5%E0%B8%B4%E0%B8%95%E0%B8%A0%E0%B8%B1%E0%B8%93%E0%B8%91%E0%B9%8C%E0%B8%97%E0%B8%B5%E0%B9%88%E0%B9%83%E0%B8%8A/IMG_3906
  2. ดีท็อกส์ (เรื่องนี้จะอธิบายอย่างละเอียดในโพสถัดไป) ซึ่งเป็นการรักษาสิวเเบบถอนรากถอนโคน อ้อเอาตัวเองเป็นคนทดลอง ให้เวลาตัวเอง 1 ปีในการรักษาสิวเเบบถึงต้นตอ
  3. ออกกำลังกายเป็นประจำ โดยเลือกชนิดที่ช่วยดีท็อกส์ เช่น                                                                     โยคะ (การฝึกหายใจช่วยให้เซลล์ทำงานได้ดีขึ้น)                                                                               ชี่กง (การยืด บิดตัวช่วยให้อวัยวะมีโอกาสสะบัดสารพิษทิ้ง มองภาพไม่ออกนึกถึงเวลาเราขยำฟองน้ำล้างจานเพื่อเอาน้ำชุ่มๆออก)                           IMG_2899
  4. อบตัวสมุนไพรบ่อยๆ ใครอยู่ไกลที่อบสมุนไพรลองหาวิธีในเน็ตเเบบ DIY ดูนะคะ
  5. ถ้าเป็นไปได้งดทานอาหารสามอย่างนี้ให้ได้มากที่สุด คือ เนื้อ นม ไข่ (ทำเท่าที่ตนเองทำได้ค่ะ เพราะมันมีผลเยอะมากกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกก) #หลายคนไม่เชื่อเลย พอให้ลองงดเนื้อ 7 วันเท่านั้นเเหละ สิวอักเสบหัวเเดงๆยุบภายในข้ามคืน เนื้อมีความเป็นกรด สิวอักเสบคือการที่ร่างกายร้อนจากการมีกรดในตัวมากเกินไป

5ข้อนี้ทำให้ได้ หมายความว่าคุณเข้าใกล้การรักษามากขึ้นอีกสเต็ปนึงเเล้วค่ะ 😉

ขั้นตอนอย่างละเอียด เมื่อตัดสินใจรักษาสิวเเนวอายุรเวช

ติดตามวิธีรักษาสิว/สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่

Fanpage: Beyond The Fit Thailand

รวมลิสต์ผลิตภัณฑ์ที่ใช้รักษาสิวเรื้อรัง สิวสเตียรอยด์ ปราบสิวอยู่หมัด

มาแล้ว!! รวมลิสต์ผลิตภัณฑ์ที่อ้อใช้ในช่วงระยะเวลา 6 เดือนที่รักษาสิว

จากเเบบนี้

ให้เป็นเเบบนี้

 

IMG_6772

DKSD7734
ก่อนอื่นมาทำความเข้าใจก่อนว่าทำไมต้องรื้อกล่องเครื่องสำอาง เปลี่ยนใหม่ยกเซต…..

.

.
#อยากสิวหาย ต้องปรับผลิตภัณฑ์ให้อ่อนโยนที่สุดเท่าที่จะทำได้ เพราะ…

.
1. ลดความระคายเคืองของผิว
2. ลดความเสี่ยงในการเกิดสิวใหม่จากการอุดตันของผลิตภัณฑ์ที่เป็นสารเคมีบางชนิด
3. ลดอาการ “ผิวขาดน้ำ” เนื่องจากผลิตภัณฑ์สารเคมีที่ช่วยลดความมันบนใบหน้ามักกำจัดน้ำมันบนหน้าออกมากเกินไป ผิวขาดน้ำก่อให้เกิดความระคายเคือง ความแห้ง สิวอักเสบมากขึ้น
4. ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ ซ่อมแซมผิวได้ลึกระดับเซลล์ รักษาความชุ่มชื่น ซ่อมแซมผิวระยะยาว
เอาล่ะ พอจะมีพื้นฐานกันบ้างแล้ว ไปดูเลยดีกว่าว่าอ้อใช้อะไรบ้าง (โดยจะแบ่งตามขั้นตอนการดูแลผิว)

.

.
1.ขั้นล้างหน้า

.
-น้ำเกลือ
-สำลีแผ่นนุ่ม
-น้ำมันมะพร้าว
-ผงถั่วเขียว
-โฟมล้างหน้าแตงกวาอภัยภูเบศ

.

IMG_3929
ขั้นตอน:

.

ก่อนล้างหน้า ใช้สำลีชุบน้ำเกลือให้ชุ่มแล้วเช็ดตามแนวรูขุมขนให้ทั่ว เทน้ำมันมะพร้าวลงบนฝ่ามือแล้วนวดๆลงไปบนหน้า (ผู้หญิงที่แต่งหน้าสามารถใช้น้ำมันมะพร้าวล้างเครื่องสำอางได้เลยนะคะ ล้างสะอาดหมดจดแม้กระทั่งมาสคาร่า ไม่ต้องเปลืองเงินไปซื้อเมคอัพรีมูฟเว่อเลย ประหยัดสุดๆ แถมล้างสะอาดด้วย)

.

.

จากนั้นนวดๆน้ำมันมะพร้าวสัก 1 นาที ใช้สำลีอีกสองแผ่น ชุบน้ำสะอาดให้ชุบ บีบพอหมาดๆแล้วเริ่มเช็ดหน้าตามแนวรูขุมขนอีกครั้ง ใช้ทั้งสองแผ่นเลยเพราะจะเห็นว่ามันจะมันๆอยู่บ้าง

.

.

หลังจากนั้นให้ผงถั่วเขียวเทลงบนฝ่ามือ ละลายน้ำแล้วล้างหน้าแทนโฟมล้างหน้า ในกรณีนี้ให้ทุกคนเลือกเอาเองว่าจะใช้ผงถั่วเขียวหรือโฟมล้างหน้าสูตรแตงกวา สำหรับอ้อจะใช้สลับกัน วันไหนไม่แต่งหน้าเลยจะใช้ผงถั่วเขียว วันไหนแต่งจะใช้โฟมล้างหน้าเพราะรู้สึกว่ามันสะอาดกว่า ขั้นตอนสุดท้ายสำหรับการล้างหน้าคือใช้สำลีอีก 1 แผ่นชุบน้ำเกลือให้ชุ่ม แล้วเช็ดหน้าอีกครั้ง(ใช้แทนโทนเนอร์) จะรู้สึกเลยว่าหน้าสะอาดมาก ทำแบบนี้ตลอดไม่ว่าจะเป็นสิวหรือไม่รับรองหน้าดีขึ้นค่ะ จากนั้นให้ผ้าเช็ดหน้าซับๆน้ำ

.

.
2.ขั้นตอนบำรุงผิว

-น้ำมันมะพร้าว

-มาส์กหน้าดูซับสารพิษ พร้อมเติมผิวให้อิ่มน้ำ

-เจลว่านหางจระเข้ มอริงก้า

 

8855663050782

1.น้ำมันมะพร้าว  

หลังจากล้างหน้าแล้ว คนเป็นสิวส่วนมากผิวจะขาดน้ำ จะเห็นได้ว่าหน้ามันเป็นทีโซน หรือตรงร่องจมูก บางคนจะมีรอยย่นตามหน้าผาก สาเหตุมาจากการใช้โฟมล้างหน้าสูตรรักษาสิวคุมมันมาเป็นเวลานาน (อ้อคนนึงใช้ของ Acne Aid สีแดงมาหลายปี)

.

.

ดังนั้น จึงควรเติมน้ำมันให้ผิวด้วยการทาน้ำมันมะพร้าว (ในภาพคือด้านขวามือ) โดยจะทาในขณะที่หน้ายังเปียกๆนิดๆเพื่อให้มันซึมเข้าผิวได้อย่างรวดเร็ว ปล. น้ำมันมะพร้าวมีประโยชน์มากในการเติมน้ำมันให้ผิวและฆ่าเชื้อแบคทีเรีย ลดการเกิดสิวใหม่ ช่วงแรกบางคนอาจจะรู้สึกว่าหน้ามันๆแต่จะพบว่าสิวอุดตันขาวๆหัวหลุดออกง่ายมากๆ

.

.
(หลังล้างหน้าก่อนนอน) ใครที่บ้านมีว่านหางจระเข้ถือว่าโชคดีมาก พอล้างหน้าเสร็จแล้วช่วงเย็นให้ตัดว่านหางจระเข้ ล้างน้ำให้สะอาดที่สุด ยางมันอาจจะทำให้เราแพ้ได้ ผ้าเอาน้ำใสๆทาลงบนหน้าให้ทั่ว (สามารถทาซ้ำได้อีกเมื่อซึมเข้าสู่ผิวจนหมดแล้ว) เพื่อนของอ้อเป็นสิวที่หลัง พอกว่านหางจระเข้ตลอดเลย อาทิตย์กว่าๆสิวยุบไปเยอะมาก รอยก็ลด ล่าสุดใส่บิกินี่ไปเที่ยวทะเลโชว์หลังเรียบร้อย555 หลังจากทาว่านหางจระเข้เสร็จ ก่อนนอนก็ลงน้ำมันมะพร้าวอีกรอบ

.

.
ครีมบำรุงต่อไป อันนี้แล้วแต่เราเลยเพราะน้ำมันมะพร้าวเติมผิวก็เพียงพอแล้ว สำหรับอ้อไม่ได้ใช้ครีมบำรุงเลยในสี่เดือนแรก สาเหตุหลักคือหาผลิตภัณฑ์ที่มั่นใจว่าปลอดภัยและออแกนิคไม่ได้เลย ด้วยความกลัวก็เพิ่งจะได้เริ่มใช้ครีมบำรุงเดือนที่ห้าคือมีนาคมที่ผ่านมา แต่นั่นเป็นเรื่องดีเพราะเป็นการพักหน้าแบบจริงจัง
ตัวที่ใช้ต่อมา ตัวแรกก็คือ

.

.
.

2. Thai Spa Facial มาส์กหน้าออเเกนิค ดูดสารพิษตกค้างพร้อมเติมน้ำให้ผิวอิ่มน้ำ

IMG_3916
-ทันทีที่รู้ว่าตัวเองเเพ้สเตียรอยด์ มาส์กที่อ้อใช้คือ Thai Spa Facial มาส์กนีโด่งดังมากในสปาไทยเเละในต่างประเทศประเทศ มีสรรพคุณช่วยในการลดสิวอุดตัน ดูดซับสารพิษตกค้าง คืืนความชุ่มชื่นให้กับผิวทันทีหลังใช้ เติมน้ำให้ผิวเเห้ง ขาดน้ำ บอบช้ำจากการอักเสบชุ่มชื่นขึ้น สิวอักเสบหายไว

.

.

IMG_3923

มาส์กนี้ต้องใช้เป็นคู่ คือตัวแรกห่อสีเหลือง หัวสิวจะยุบ แห้งเร็ว หน้าเนียนขึ้นรู้สึกได้ทันที (ทิ้งไว้ 15 นาทีจากนั้นใช้ตัวที่สองต่อ)

ตัวที่สองห่อสีดำ ตัวจะเป็นโคลน ดูดซับสารพิษที่ตกค้างบนใบหน้า พร้อมคืนความชุ่มชื่นให้ผิว เป็นสิ่งที่คนแพ้สารปรอท สารสเตียรอยด์ในเครื่องสำอางค์ต้องมี++++++++คลนตัวนี้เนื้อละเอียดมาก ซึมไว เเละหน้านุ่มทันทีหลังใช้เช่นกัน

สั่งซื้อกับผู้ขายโดยตรงคลิกลิงค์นี้นะคะ

.

.

 

 

3. เจลว่านหางจระเข้ผสมเมือกหอยทาก Natural 100%

-เนื้อเจลซึมเข้าสู่ผิวได้ค่อนข้างดี สามารถทาซ้ำได้ไม่มีปัญหา
-เติมความชุ่มชื่นให้ผิวรู้สึกอิ่มน้ำ พอทาเเล้วรู้สึกได้ว่าหนาไม่เเห้ง (อ้อเคยทาว่านหางจระเข้สดๆ จะมีความรู้สึกว่าหน้าเเห้งหลังทา เพราะเนื้อวุ้นซึมเข้าสู่ผิวได้เร็ว)
#เเต่เนื่องจากเจลตัวนี้มีสารกลัดจากเมือกหอยทาก จึงไม่ทำให้หน้าเเห้งหลังทาค่ะ
-ทำให้ผิวหน้าเเข็งเเรงขึ้น ฟื้นฟูการถูกทำร้ายจากสิวอักเสบ
ที่ทำให้หน้าบอบช้ำเเละมีริ้วรอย
-ดูดซับสารพิษตกค้าง จากการติดสาร เช่น สเตียรอยด์ ปรอท sls ในเครื่องสำอางค์ เป็นต้น

2017062110305567720.jpg

อ้อเพิ่งมาเเต่งหน้าเครื่องสำอางค์ออเเกนิคหลังจากรักษาสิวไปสักพักเเล้วนะคะ เพิ่งเจอเครื่องสำอางค์ที่มั่นใจว่าปลอดภัยที่หลัง (ตอนนั้นกลัวสารเคมีสุดๆ)

.

.

.

3. ขั้นตอนการเเต่งหน้า

1. กันเเดด

IMG_4813.JPG

เช่นเดียวกันสำหรับกันเเดดนะคะ อ้อเพิ่งมาใช้กันเเดดเมื่อเข้าเดือนที่ห้าเหมือนกันเพราะหาตัวที่น่าเชื่อถือเเละไม่อุดตันไม่ได้ เป็นคนไม่เคยทากันเเดด จนมาเจอ Angel Holistica Sunscreen รู้สึกโอเคมาห ตัวนี้ไม่อุดตัน เนื้อกันเเดดเบา ทาเเล้วสบายผิว ไม่หนักหนาเหมือนกันเเดดท้องตลาดที่เราเคยใช้กัน  ที่สำคัญทาเเล้วช่วยลดสิวด้วยค่ะ

สั่งซื้อกับผู้ขายโดยตรงคลิกลิงค์นี้นะคะ

.

.

.IMG_4809.JPG

จนมาเจอรองพื้น Aphrodite Mousse Foundation ค่ะ เค้าเคลมไว้ว่าเนื้อยางเบา ย่อยสลายได้เองภายใน 12 ชั่วโมง ได้ตรา Vegan จึงเเน่ใจได้ว่าไม่มีส่วนผสมของไขมันสัตว์ มาตรฐาน Organic USDA ซึ่งพออ้อใช้เเล้วก็อย่างที่เค้าเคลมเลย บางเบาเเต่ทำให้หน้าไบรท์ได้ดี คุมมันได้ทั้งวัน ไม่ลอกค่ะ

สั่งซื้อกับผู้ขายโดยตรงคลิกลิงค์นี้นะคะ

 

.

.

เป็นไงกันบ้างคะ พอจะเข้าใจแล้วเนอะ

.

จะเห็นได้ว่าจำนวนผลิตภัณฑ์ที่อ้อใช้ไม่ได้มีเยอะเลย แต่อาศัยความสม่ำเสมอและคอยสังเกตุผิวตัวเองค่ะ ผลิตภัณฑ์เหล่านี้เป็นตัวอย่างผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยนเหมาะกับสภาพผิวที่บอบช้ำ จากการเป็นสิวเรื้อรังมานานของเรา  เเละเนื่องจากเป็นสินค้าออเเกนิค สารสกัดธรรมชาติ เพราะฉะนั้น ผลลัพท์ที่ได้อาจจะไม่ได้ข้ามคืนเเต่ก็มีประสิทธิภาพสูงเเละฟื้นฟูผิวได้ในระยะยาว

 

สิวค้าทุกชิ้น ขายในร้าน We Serve Organic

หรือเเอดไลน์: @xdx0933g

 

 

จากประสบการณ์ รักษาสิวเรื้อรังไม่ใช่เรื่องยากถ้าเราเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่ตอบโจทย์กับปัญหาที่เรามี

ขอเป็นกำลังใจให้คนที่สิวเห่อทุกคน อ้อหายได้คุณก็หายได้

ถึงวันนี้จะยังมีรอยเยอะ เเต่ก็มั่นใจว่าเดี๋ยวมันก็หายหมด

ให้คำเเนะนำด้วยใจ 👉🏻http://line.me/ti/p/3XTF_u2hlC

.

.

ขั้นตอนอย่างละเอียด เมื่อตัดสินใจรักษาสิวเเนวอายุรเวช

หรือติดตามอ้อเเละวิธีการดูเเลสุขภาพอีกมากมาย ด้วยธรรมชาติบำบัด

ได้ที่ ฺBeyond The Fit With Aor

…..จากวันที่สิวเห่อจนหน้าพัง!! สู่วันที่ “ป้องกัน” สิวขึ้นได้ทุกจุด(2)… (รูปเยอะ)

IMG_9202
Dec 2016

IMG_1530

Dec 2016
AGBT2330

Jan 2017 (ตอนนี้ดีท็อกส์ลำไส้ สิวแนวลำไส้เห็นชัดมากๆ)

IMG_1189
Jan 2017 (ขนาดแต่งหน้าแล้วนะ)

IMG_1111
Feb 2017 (ช่วงดีท็อกส์ตับ จะมีสิวที่ระหว่างคิ้วเม็ดโตด้วย)

IMG_2864
ออกกำลังกายกันเถอะ ช่วยร่างกายดีท็อกส์อีกแรง (Feb 2017)

IMG_0778
ไปเที่ยวบ้างไรบ้าง
IMG_3768
สิวอักเสบเริ่มยุบ เย้ๆ (March 2017)

IMG_2728
รักษารอยกันต่อไป 🙂 (April 2017)

IMG_3492

จางๆเเล้ว (April 2017)

IMG_3803

13 April 2017

(ไปปฏิบัติธรรมมา 3 วันช่วงสงกรานต์….ไม่เกี่ยวกับสิวเเต่อยากให้เห็นว่าจิตใจที่สงบ ทำให้เรามองทุกปัญหาเป็นเรื่องกระจิ๋วหลิว)

IMG_382616 April 2017
จบท้ายด้วยภาพนี้ 🙂

***กล่าวโดยสรุปคือ สาเหตุสิวเรื้อรังของอ้อมีสาเหตุหลักๆ คือ

  1. เมื่อ 4 ปีที่เเล้วเคยเเพ้เครื่องสำอางค์ที่มีสารสเตียรอยด์ ใช้อยู่ประมาณ 3 เดือนเเล้วเลิก ตั้งเเต่นั้นมาผิวบอบบางมาโดยตลอด ใช้อะไรก็เเพ้ไปหมดเลย

  2. ลำไส้สกปรกมาก มีปัญหาเรื่องขับถ่ายตั้งเเต่จำความได้ ไม่ชอบเข้าห้องน้ำ ลำไส้สกปรก เส้นลมปราณที่ตัดผ่านใบหน้าจะบอกตำเเหน่งสิวบริเวณหน้าผากเเละกรอบหน้า (ซึ่งจะมาอธิบายรายละเอียดให้ฟังในโพสถัดๆไป) ในภาษาหมอเขาเรียกว่าภาวะ Leaky Gut หรือลำไส้รั่ว

  3. ตับทำงานหนัก มีสาเหตุมาจากความเครียด นอนไม่ค่อยหลับ

  4. ฮอร์โมนไม่สมดุล ประจำเดือนมาไม่ปกติ ไม่ปวดท้องเเต่ขาดๆหายๆ คาดเดาไม่ได้เลย

ผลกระทบที่เห็นชัด

  1. เป็นสิวเรื้อรังมาตลอด สิวอักเสบเม็ดเเดงๆโตๆ ไม่เคยห่างจากสิวเลย

  2. หน้าชอบเป็นผด สิวอุดตันหัวสีขาว

วิธีรักษาโดยย่อ

  1. เปลี่ยนผลิตภัณฑ์เคมียกเซตมาเป็นสารสกัดจากธรรมชาติ (เป้นสิ่งที่ต้องทำเป็นอย่างเเรกเพื่อไม่เพิ่มปัญหาสิว เเต่นี่ยังไม่ได้รักษาที่ต้นเหตุ เป็นการเเก้ปัญหาที่ปลายเหตุเท่านั้น)

  2. ดีท็อกส์ (เรื่องนี้จะอธิบายอย่างละเอียดในโพสถัดไป) ซึ่งเป็นการรักษาสิวเเบบถอนรากถอนโคน อ้อเอาตัวเองเป็นคนทดลอง ตอนนี้ใช้เวลา6เดือนเเล้ว เหลืออีก 6 เดือนที่ยังต้องไปต่อเพราะให้เวลาตัวเอง 1 ปีในการรักษาสิวเเบบถึงต้นตอ

  3. ออกกำลังกายเป็นประจำ โดยเลือกชนิดที่ช่วยดีท็อกส์ เช่น                                                                     โยคะ (การฝึกหายใจช่วยให้เซลล์ทำงานได้ดีขึ้น)                                                                               ชี่กง (การยืด บิดตัวช่วยให้อวัยวะมีโอกาสสะบัดสารพิษทิ้ง มองภาพไม่ออกนึกถึงเวลาเราขยำฟองน้ำล้างจานเพื่อเอาน้ำชุ่มๆออก)

  4. อบตัวสมุนไพรบ่อยๆ ใครอยู่ไกลที่อบสมุนไพรลองหาวิธีในเน็ตเเบบ DIY ดูนะคะ

  5. ถ้าเป็นไปได้งดทานอาหารสามอย่างนี้ให้ได้มากที่สุด คือ เนื้อ นม ไข่ (ทำเท่าที่ตนเองทำได้ค่ะ เพราะมันมีผลเยอะมากกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกก) #หลายคนไม่เชื่อเลย พอให้ลองงดเนื้อ 7 วันเท่านั้นเเหละ สิวอักเสบหัวเเดงๆยุบภายในข้ามคืน เนื้อมีความเป็นกรด สิวอักเสบคือการที่ร่างกายร้อนจากการมีกรดในตัวมากเกินไป

5ข้อนี้ทำให้ได้ หมายความว่าคุณเข้าใกล้การรักษามากขึ้นอีกสเต็ปนึงเเล้วค่ะ 😉

ใครที่กำลังเจอปัญหาสิวอยู่ หรือปัญหาสุขภาพอื่นๆก็ตาม อย่าลืมนะคะว่ากำลังใจเป็นสิ่งสำคัญมาก
สุขภาพจิตดี สุขภาพกายก็จะดีตามมาเอง
ยิ้มเยอะๆ
รักร่างกายตัวเองให้มากๆ
ความสุขก็จะตามมา สวัสดีปีใหม่ไทยค่ะ:)

ติดตามรายละเอียดการดีท็อกส์เเละวิธีการรักษาสิวด้วยตัวเอง (เเบบถอนรากถอนโคน) ได้ในกระทู้ถัดๆไป หรือไปที่ FB Fanpage: Beyond The Fit Thailand

ถึงเเม้ว่าวันนี้อ้อจะยังไม่หายดี เเต่ก็พอจะให้คำเเนะนำได้

ยินดีให้คำปรึกษาทุกคนนะ เพราะเรารู้ว่าบางคนเป็นทุกข์มากเพราะไม่รู้จะเเก้ทางไหน สู้ๆ

 

วิธีรักษาสิว เเละขั้นตอนอย่างละเอียดเมื่อคุณตัดสินใจรักษาสิวเเนวอายุรเวช

ปัญหา สาเหตุเเละวิธีรักษาสิว โดยย่อ++ สูตรเร่งด่วนสำหรับคนหน้าพัง! สิวเห่อ! รักษายังไงก็ไม่หาย

สิวคืออะไร? ไขความลับที่ไม่มีใครเคยบอกคุณ

รวมลิสต์ผลิตภัณฑ์ที่อ้อใช้รักษาสิวเรื้อรัง สิวสเตียรอยด์ ปราบสิวอยู่หมัด

…..ประสบการณ์หน้าพัง!! สู่วันที่ “ป้องกัน” สิวขึ้นได้ทุกจุด…(รักษาตนเองด้วยธรรมชาติบำบัด)

 cats

สิวหายได้ ถ้าฟังเสียงร่างกายให้เป็น
……………………………………………………..

 สวัสดีค่ะ ก่อนอื่นต้องขอแนะนำตัวก่อนนะคะ ชื่ออ้อค่ะ ยินดีด้วยกับทุกคนทั้งที่หลงและทั้งที่ตั้งใจเข้ามาในบล็อกนี้ เพราะนั่นหมายถึงคุณกำลังจะได้รู้จัก “สิว” ในระดับที่ลึกขึ้นกลับไปอย่างแน่นอน

.

.

ก่อนเป็นสิว

อ้อเป็นผู้หญิงทั่วๆไปคนหนึ่งที่อยากมีใบหน้าสวยใส ไร้สิว เนื่องจากช่วงวัยรุ่นจะชอบมีสิวขึ้นประปราย ตามฮอร์โมน ความเครียดและอาหาร ตอนนั้นพบว่าตัวเองเป็นสิวเรื้อรังมาตลอด ขึ้นๆยุบๆวนกันไป เพราะไม่เคยรู้เลยว่าลำไส้ของตัวเองสกปรก ตั้งแต่เด็กๆมาเลยถ่ายไปเป็นเวลา บางทีก็ไม่ถ่ายติดกันสามสี่วัน

.

.

               วิธีแก้ก็คือ ไปหาซื้อมาส์กหน้าที่เค้าโฆษณาว่า พอกทิ้งไว้แล้วสิวจะยุบข้ามคืน…..มีเลขจดแจ้ง มีดาราเป็นพรีเซ็นเตอร์ คนใช้กันตรึม (ขอสงวนชื่อเพราะปัจจุบันก็หายไปจากวงการแล้ว) ปรากฏว่าพอพอกข้ามคืน มันก็ยุบจริงๆหน้าใสกิ้ก รูขุมขนแทบไม่มีเลย (ดูได้จากภาพ)

DSC01682

                                                   cats.jpg

หลังจากสามเดือนผ่านไป พูดเลยว่า พัง!!

IMG_0673.JPG

สิวเห่อเต็มหน้า ตอนแรกเป็นผดๆที่ระหว่างคิ้วก่อน จากนั้นจะกลายเป็นสิวอักเสบสีแดง กระจุกตัวกันอยู่ในบริเวณที่เราพอกครีมหนาๆ ซึ่งคนแพ้สารปรอท สารสเตียรอยด์ในเครื่องสำอางจะรู้ดี ตอนนั้นเซ็งมากเพราะเราก็คิดว่าเราดูดีแล้ว…หลังจากนั้นก็พักหน้ายาวๆเลย

.

.

           ซึ่งนอกจากสาเหตุของการเป็นสิวที่แท้จริง(ลำไส้สกปรก)จะไม่ได้ถูกสนใจ ยังไปเพิ่มปัญหาให้ใบหน้าอีก ผิวเริ่มบอบบาง แพ้ง่าย จึงเป็นที่มาของการพักเครื่องสำอางที่มีสารเคมีตั้งแต่นั้น……….

.

.

หลังจากพักหน้า 1 ปี สิวอักเสบลดลงแต่ยังเป็นสิวเรื้อรังไม่หายขาด

.

               ตอนนั้นเริ่มปลงเรื่องสิว เพราะเรามั่นใจว่าเราไม่ได้ใช้ครีมอะไรอันตรายอีก แต่ทำอย่างไรสิวอักเสบก็ไม่หายขาด หน้าหมองๆ มีสิวที่หน้าผากเสมอ บางทีเป็นไขมันอุดตันเล็กๆเต็มไปหมด ช่วงนั้นเทรนด์สุขภาพกำลังมาเลยอยากออกกำลังกาย อยากมีหุ่นดี สุขภาพดีเผื่อสิวจะหาย ปรากฏว่าทำไปสักพักรู้สึกว่าตัวเองสุขภาพดีขึ้น กระปรี้กระเปร่า เลยทานอาหารคลีนควบคู่ด้วยตั้งแต่ปี 2014 แต่ทำอย่างไรสิวก็ไม่หายไปสักที เพราะตอนนั้นเน้นโปรตีนเยอะ เช่น ไก่ ไข่ นม อาหารต่างๆที่กินไม่ทำให้กล้ามเนื้อลีบเวลาออกกำลังกายเยอะๆ เเต่ถึงเเม้ว่าจะกินคลีน ก็ยังเป็นอาหารที่ผ่านกระบวนการทั้งนั้น เช่น ขนมปัง(แม้จะโฮลวีต) วุ้นเส้น แผ่นแป้งตอติย่า โยเกิร์ต ถั่วลิสงถั่วต่างๆที่อบเกลือ เป็นต้น

.

ไปทำงานต่างประเทศ 3 เดือน(สหรัฐอเมริกา)

อยู่ที่นู่นเรื่องอาหารสุขภาพลืมไปได้เลย มีเเต่ฟาสฟู้ดเเละอาหารที่มีไขมัน เค็มเเละน้ำตาลสูงมาก ห้ามใจไม่ค่อยอยู่เพราะคุ้กกี้ถุงใหญ่ๆราคาถูกกว่าผลไม้ T^T เศร้าใจ…

พอกลับมาไทยได้ 3 เดือน สิวเห่อหนักมาก…

 

เห่อขึ้นถึงขนาดที่เพื่อนบางคนทักว่า…. “เห้ย…ไปทำอะไรมาวะ หน้าดำเชียว…”

เดินเข้าวัตสันจะไปซื้อแค่สบู่ พี่พนักงานคนขายทักขึ้นเลยทันทีว่า

“น้องมองหาตัวรักษาสิวอยู่ใช่มั้ยคะ” แหะๆ เปล่าคะ หนูมาซื้อสบู่……….

จุดเปลี่ยน

.
มีโอกาสได้รู้จักกับนักธรรมชาติบำบัดเเละทำงานกับเขาตั้งเเต่ก่อนไปต่างประเทศ (ตอนนั้นยังไม่สำนึก) เขาสอนว่า อวัยวะภายในของร่างกายเราทำงานหนักมาตลอด คิดดูว่าเรากินอะไรเข้าไปบ้างในแต่ละวัน เช่น ของมัน ของทอด อาหารฟาสต์ฟู้ดทั้งหลาย แป้ง น้ำตาล ชา กาแฟ แอลกอฮอล์ อวัยวะเราไม่มีโอกาสได้ถูกล้างทำความสะอาดเลย มันเลยตกค้าง ก่อโรค

 .

.

        “ลองนึกถึงหม้อหุงข้าวที่ไม่ได้ล้าง หุงข้าวติดกันสักสิบวันยังมีเศษข้าวแข็งๆติดอยู่จนล้างไม่ออก ต้องแช่น้ำเป็นวัน นึกถึงสภาพลำไส้และอวัยวะอื่นๆภายในร่างกายของเรา นับสิบๆปีไม่เคยเว้นว่างจากอาหารไม่มีประโยชน์ นับสิบปีที่ไม่เคยได้รับการทำความสะอาด”

.

.

พอเริ่มมีความเข้าใจบ้าง

.

         หลังจากนั้นก็หันมาทานอาหารสุขภาพมากขึ้น ทานผลไม้เยอะขึ้น

.IMG_2530

IMG_6562.JPG

 .

******ใบหน้าเรามีเส้นลมปราณเชื่อมต่อกับอวัยวะภายในร่างกายทุกส่วน เมื่อร่าวกายดีท็อกส์ตัวเอง ทำให้สารพิษโดนขับออกมาอยู่ในเลือด เลือดก็ไหลเวียนไปทั่ว เเละหน้าคือจุดบอบบาง

ดังนั้นสิวขึ้นตรงไหนเราสามารถที่จะบอกได้เลยว่าอวัยวะใดของเรามีปัญหาบ้าง! (ร่างกายของเรามันสุดยอดไปเลย)

.

IMG_3108.JPG

มีโอกาสรู้จักคุณครูที่สอนให้รักษาสิวเเนวอายุรเวช จึงตัดสินใจดีท็อกส์….

เริ่มดีท็อกส์

fit-1905733_960_720

1. ด้วยการทานน้ำปั่นผลไม้อย่างน้อยวันละ 2 เเก้ว (ตามสูตรที่มีในเพจ Beyond The Fit With Aor)

2.ทานผงสกัดผลไม้เพื่อช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการดีท็อกส์ให้เป็นช่วงเวลาที่สั้นลง ลดความบอบช้ำของใบหน้าที่กำลังอ่อนเเออย่างหนัก เป็นเเบบออเเกนิคที่รู้จักกับผู้ผลิต

(ภาพประกอบคือภาพแรกนี้เลย…ขนาดแต่งหน้าเเล้ว โปะคอนซีลเลอร์แล้วด้วยบางๆ)

IMG_1737

IMG_1721.JPG

.
Dec 2016
แต่ด้วยความอดทน อดทน และอดทน
เรามาดูพัฒนาการกันดีกว่าเนอะ

IMG_9202

Dec 2016

IMG_1530

Dec 2016
AGBT2330

Jan 2017 (ตอนนี้ดีท็อกส์ลำไส้ สิวแนวลำไส้เห็นชัดมากๆ)

IMG_1189
Jan 2017 (ขนาดแต่งหน้าแล้วนะ)

IMG_1111
Feb 2017 (ช่วงดีท็อกส์ตับ จะมีสิวที่ระหว่างคิ้วเม็ดโตด้วย)

IMG_2864
ออกกำลังกายกันเถอะ ช่วยร่างกายดีท็อกส์อีกแรง (Feb 2017)

IMG_0778
ไปเที่ยวบ้างไรบ้าง

IMG_3768
สิวอักเสบเริ่มยุบ เย้ๆ (March 2017)

IMG_2728
รักษารอยกันต่อไป 🙂 (April 2017)

IMG_3492

จางๆเเล้ว (April 2017)

IMG_3803

13 April 2017

(ไปปฏิบัติธรรม 3 วันช่วงสงกรานต์….

ไม่เกี่ยวกับสิวเเต่อยากให้เห็นว่าจิตใจที่สงบ ทำให้เรามองทุกปัญหาเป็นเรื่องกระจิ๋วหลิว)

IMG_382616 April 2017

DKSD7734.jpeg

20 April 2017

 

11.jpg

30 May 2017

IMG_6772.JPG

9 July 2017

จบท้ายด้วยภาพนี้ 🙂

***กล่าวโดยสรุป สาเหตุสิวเรื้อรังของอ้อมีสาเหตุหลักๆ คือ

  1. 4 ปีที่เเล้วเคยเเพ้เครื่องสำอางค์ที่มีสารสเตียรอยด์ ใช้อยู่ประมาณ 3 เดือนเเล้วเลิก ตั้งเเต่นั้นมาผิวบอบบางมาโดยตลอด ใช้อะไรก็เเพ้ไปหมดเลย
  2. ลำไส้สกปรก มีปัญหาเรื่องขับถ่ายตั้งเเต่จำความได้ ไม่ชอบเข้าห้องน้ำ ลำไส้สกปรก เส้นลมปราณที่ตัดผ่านใบหน้าจะบอกตำเเหน่งสิวบริเวณหน้าผากเเละกรอบหน้า (ซึ่งจะมาอธิบายรายละเอียดให้ฟังในโพสถัดๆไป) ในภาษาหมอเขาเรียกว่าภาวะ Leaky Gut หรือลำไส้รั่ว
  3. ตับทำงานหนัก มีสาเหตุมาจากความเครียด นอนไม่ค่อยหลับ
  4. ฮอร์โมนไม่สมดุล มักมีปัญหาประจำเดือนมาไม่ปกติ รอบเดือนเกิน 28 วันเสมอ บางครั้งนานถึง 2 เดือน คาดเดาไม่ได้

ผลกระทบที่เห็นชัด

  1. เป็นสิวเรื้อรังมาตลอด สิวอักเสบเม็ดเเดงๆโตๆ ไม่เคยห่างจากสิวเลย
  2. หน้าชอบเป็นผด สิวอุดตันหัวสีขาว
  3. ผิวหน้าหมองคล้ำ เเต่งหน้าไม่ติด

.

วิธีรักษาโดยย่อ

  1. เปลี่ยนผลิตภัณฑ์เคมียกเซตมาเป็นสารสกัดจากธรรมชาติ (เป้นสิ่งที่ต้องทำเป็นอย่างเเรกเพื่อไม่เพิ่มปัญหาสิว เเต่นี่ยังไม่ได้รักษาที่ต้นเหตุ เป็นการเเก้ปัญหาที่ปลายเหตุเท่านั้น)
  2. ดีท็อกส์ (เรื่องนี้จะอธิบายอย่างละเอียดในโพสถัดไป) ซึ่งเป็นการรักษาสิวเเบบถอนรากถอนโคน อ้อเอาตัวเองเป็นคนทดลอง ตอนนี้ใช้เวลา6เดือนเเล้ว เหลืออีก 6 เดือนที่ยังต้องไปต่อเพราะให้เวลาตัวเอง 1 ปีในการรักษาสิวเเบบถึงต้นตอ (เเอดไลน์มาปรึกษาอ้อถึงวิธี ผลิตภัณฑ์ที่อ้อใช้ได้ที่ http://line.me/ti/p/3XTF_u2hlC ) อ้อไม่หวงความรู้เเต่อยากให้ปรึกษาก่อนไปทำเอง เพราะหลายคนขาดความรู้ความเข้าใจ พอไปทำเองก็ไม่ได้ผล
  3. ออกกำลังกายเป็นประจำ โดยเลือกชนิดที่ช่วยดีท็อกส์ เช่น   โยคะ (การฝึกหายใจช่วยให้เซลล์ทำงานได้ดีขึ้น)  ชี่กง (การยืด บิดตัวช่วยให้อวัยวะมีโอกาสสะบัดสารพิษทิ้ง มองภาพไม่ออกนึกถึงเวลาเราขยำฟองน้ำล้างจานเพื่อเอาน้ำชุ่มๆออก)
  4. อบตัวสมุนไพรบ่อยๆ ใครอยู่ไกลที่อบสมุนไพรลองหาวิธีในเน็ตเเบบ DIY ดูนะคะ
  5. ถ้าเป็นไปได้งดทานอาหารสามอย่างนี้ให้ได้มากที่สุด คือ เนื้อ นม ไข่ (ทำเท่าที่ตนเองทำได้ค่ะ เพราะมันมีผลเยอะมากกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกก) #หลายคนไม่เชื่อเลย พอให้ลองงดเนื้อ 7 วันเท่านั้นเเหละ สิวอักเสบหัวเเดงๆยุบภายในข้ามคืน เนื้อมีความเป็นกรด สิวอักเสบคือการที่ร่างกายร้อนจากการมีกรดในตัวมากเกินไป
  6. ใช้มาส์กหน้าดูดซับสารพิษ Thai Spa Facial เพื่อดูดซับสเตียรอยด์ตกค้าง พร้อมคืนความชุ่มชื่นให้กับผิวที่ขาดน้ำ เเห้ง ก่อให้เกิดการอักเสบเป็นอย่างมากเพราะผิวอ่อนเเอ

5ข้อนี้ทำให้ได้ หมายความว่าคุณเข้าใกล้การรักษามากขึ้นอีกสเต็ปนึงเเล้วค่ะ 😉

ถึงเเม้ว่าวันนี้อ้อจะยังไม่หายดี เเต่ก็พอจะให้คำเเนะนำได้ ยินดีให้คำปรึกษาทุกคนนะ เพราะเรารู้ว่าบางคนพยายามมาหลายวิธีเเล้วเเต่ก็ไม่เห็นผล ลองเปิดใจให้ธรรมชาติบำบัดดูนะคะ 🙂

อ้อ บียอนเดอะฟิต

ให้คำเเนะนำด้วยใจ เเอดไลน์มาที่นี่>> http://line.me/ti/p/3XTF_u2hlC

 

ขั้นตอนอย่างละเอียดเมื่อตัดสินใจรักษาสิวนิวอายุรเวช

สิวคืออะไร ไขความลับที่ไม่มีใครเคยบอกคุณ

ล้างหน้าอย่างไรให้สะอาด ขั้นตอนเเรกก่อนไปรักษาสิวด้วยวิธีอื่นๆ

ผลิตภัณฑ์ที่ใช้รักษาสิว(Organic Based)

สินค้าออเเกนิคที่อ้อเลือกใช้ช่วงรักษาสิว

รักษาสิวระยะสั้น VS รักษาสิวระยะยาว หายถาวร เเนวอายุรเวช

 

Continue reading …..ประสบการณ์หน้าพัง!! สู่วันที่ “ป้องกัน” สิวขึ้นได้ทุกจุด…(รักษาตนเองด้วยธรรมชาติบำบัด)