สวัสดีค่ะทุกคน วันนี้ อ้อเอา 4 เทคนิคเปิดรูขุมขน เพื่อการทำความสะอาดผิว ให้ได้ “ล้ำลึก” มากยิ่งขึ้นมากฝาก จากประสบการณ์ของอ้อที่รักษาสิวเรื้อรังมาหลายปี 4 วิธีนี้คือสิ่งที่อ้อทำมาตลอดจนถึงปัจจุบันค่ะ เเละพบว่าล้างหน้าได้สะอาดจริงๆ ช่วยป้องกันสิวได้ดี โดยเฉพาะสิวผด สิวหัวดำ ที่มีสาเหตุมาจากกันอุดตันของสิ่งสกปรก
.
.
อย่ารอช้า….ไปดูวิธีทำกันเลย
.
.
1.ล้างหน้าด้วยน้ำอุ่น
เนื่องจากความร้อน จะช่วยเปิดรูขุมขขนเป็นอย่างดี นั่นจึงเป็นที่มาว่าทำไมคนที่ยืนหน้าเตาไฟ เเม่ครัวที่ทำอาหารจึงมักมีรูมขุมขนกว้าง เพราะเมื่อรูขุมขนถูกเปิด ฝุ่นละออง ควัน สิ่งเเปลกปลอมที่มาจากการประกอบอาหารก็เข้าไปสะสม เเต่เราจะทำตรงกันข้าม คือเปิดรูขุมขนเเล้วทำความสะอาด
.
.
#วิธีทำ เช็ดเครื่องสำอางด้วยน้ำมันมะพร้าวด้วยสำลีตามปกติ จากนั้นใช้น้ำอุ่นล้างหน้า ฟอกด้วยสบู่ออเเกนิคสูตรอ่อนโยน ใช้มือหมุนวนไปทั่วหน้าจนเกิดฟอง ล้างออกด้วยน้ำอุ่นอีกครั้ง เช็ดหน้าด้วยโทนเนอร์ออเเกนิค/น้ำเกลือ ก่อนล้างหน้าครั้งสุดท้ายด้วยน้ำเย็นหรือน้ำอุณหภูมิปกติเพื่อปิดรูขุมขน
.
.
2.ออกกำลังกาย
เป็นวิธีที่ทำให้เหงื่อออกไปพร้อมๆกับการเปิดรูขุมขน นั่นเป็นสาเหตุที่ว่า คนที่ออกกำลังกายมักจะมีหน้าใส เพราะเหงื่อที่ออกมา ไหลออกจากรูขุมขนที่มีการขยายตัว เพื่อระบายความร้อน เมื่อออกกำลังกายเสร็จให้นั่งพัก 15-30 นาที ก่อนอาบน้ำตามวิธีด้านบน ก็จะทำให้ล้างหน้าได้สะอาดมากยิ่งขึ้น
.
.
3.เข้าห้องอบซาวน่า
วิธีนี้อาจมีค่าใช้จ่าย ถ้าไม่มีตู้อบที่บ้าน (สามารถหาซื้อเเบบพกพาได้ตามอินเทอร์เน็ต ราคาตั้งเเต่ 1,000บาทขึ้นไป มีทั้งเเบบพลาสติกเเละเเบบตู้อบเเบบไม้) ตามยิมต่างๆจะมีห้องอบซาวน่าไว้บริการ ซึ่งหมายถึงห้องที่มีไอน้ำร้อน ที่มาจากการต้มน้ำหรือใช้ไฟฟ้าทำให้น้ำเดือดเเละปล่อยท่อควันออกมา อาจจะใส่สมุนไพรลงไปในน้ำต้มด้วย ซึ่งวิธีนี้จะมีการใช้ความร้อนสูงกว่าสองวิธีเเรก ทำให้เหงื่อออกเยอะเเละไวมากๆ สามารถรู้สึกได้เลยว่าผิวใสขึ้นเมื่อเวลาผ่านไปเพียง 15-20 นาที
.
.
การอบซาวน่า ทำให้รูขุมขนเปิดกว้างเเละขับของเสียออกมาได้อย่างล้ำลึกที่สุดใน4วิธี นอกจากนี้ยังช่วยให้ระบบไหลเวียนโลหิตดีขึ้น ปรับสมดุลของร่างกาย ช่วยเพิ่มอัตราการเผผลาญ อาการปวดเมื่อยตามตัวได้ดี
.
.
4.เอาหน้าอังกะละมังน้ำร้อน
วิธีสุดท้ายเป็นการประยุกต์การเข้าห้องอบซาวน่าเเต่ทำเฉพาะบริเวณใบหน้า เอาน้ำร้อนใส่กะละมังขนาดกลาง จากนั้นเอาหน้าอังน้ำที่ร้อน เพื่อให้เหงื่อบริเวณใบหน้าออก หายใจช้าๆลึกๆ เมื่อทนความร้อนม่ไหวให้เอาหน้าออกมาพัก ทำสลับกับการพัก 10-20 ครั้งเพื่อให้รูขุมขนเปิดกว้างมากที่สุด จากนั้นเข้าสู่กระบวนการทำความสะอาดต่อไป
.
.
วิธีเหล่านี้ หากทุกคนได้ลองเอาไปทำ จะสัมผัสได้ว่าใบหน้าจะใสเเละสะอาดขึ้นได้ สิวผด สิวอุดตัน สิวหัวดำจะน้อยลงอย่างชัดเจนค่ะ
.
.
นอกจากนี้ ใครอยากดูคลิปขั้นตอนการล้างหน้า ให้สะอาด ด้วยผลิตภัณฑ์อ่อนโยน อ้อมีคลิปที่เคยทำไว้ สามารถกดดูขั้นตอนอย่างละเอียดได้ที่ https://bit.ly/2vSUDsq
.
.
ประวัติการรักษาสิวเรื้อรังของอ้อ https://bit.ly/2OXJyzb
.
.
รวมวิธีขั้นตอนการรักษาสิวทั้งหมดที่อ้อเคยทำมา https://bit.ly/2OszhcZ
.
.
บริการปรึกษาปัญหาสิว กับอ้อโดยตรง/สอบถามข้อมูล หรือสั่งซื้อสินค้า ส่งข้อความที่คุณต้องการคำชี้เเจง ไปที่ไลน์เเอด @weserveorganic (มี@) เลยค่ะ ^___^
Category Archives: รวมวิธีรักษาสิว
กว่าจะรู้ตัวว่าเเพ้อาหาร!!…ก็เมื่อรักษาสิวเรื้อรังไม่หายสักที
อ้อเป็นคนนึง ที่ชอบทานมาก เติบโตมากับครอบครัวที่มีร้านอาหาร ชอบทำอาหารเเละกำลังมีโปรเจคจะทำร้านอาหาร(เเต่รอบนี้คงขอเเบบที่เฮ้ลตี้หน่อย) เพราะฉะนั้น จึงกินได้ทุกอย่างไม่เลือก …โดยเฉพาะของหวานเเละอาหารประเภทเเป้ง
พอมาศึกษาสาเหตุของการเป็นสิวของตัวเอง ทีเป็นมาตลอด
พบว่าตนเองมีภาวะลำไส้รั่วเเละการสะสมสารพิษในร่างกายค่อนข้างเยอะ
…รู้ได้อย่างไรว่าตนเองมีการสะสมสารพิษเยอะ (สังเกตุดูนะคะ ว่าตนเองมีปัจจัยใดบ้างในลิสต์)
1.ความเครียด ทำให้ร่างกายสร้างสารพิษเอง สะสมอยู่ตามจุดต่างๆของร่างกาย
2.ภาวะฮอร์โมนไม่สมดุล ประจำเดือนมาไม่ปกติ ซึ่งสาเหตุหนึ่งคือการติดสเตียรอยด์ เเละการใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีสารกันบูดที่สัมผัสกับร่างกายของตัวเองตลอดเวลา เช่น ในเครื่องสำอางค์ ยาสีฟัน ลิปสติค โลชั่น น้ำยาทาเล็บ-ล้างเล็บ เป็นต้น
3.มีกลิ่นปาก กลิ่นตัว
4.ระบบการย่อยไม่ค่อยดี น้ำหนักขึ้นลงง่าย
5.ท้องผูกเป็นประจำ
6.ได้รับเชื้อไวรัสตับอักเสบเอ ทำให้ตับอ่อนเเอ ทำงานหนัก ไม่สามารถขับสารพิษออกได้ตามปกติ (เมื่อภูมิคุ้มกันต่ำลง ร่างกายไม่สามารถต่อสู้กับสิ่งเเปลกปลอมได้ทำให้ติดเชื่อไวรัสเหล่านี้ได้ง่าย)
7.มีอาการวิงเวียนศีรษะ เมื่อออกกำลังกายเเบบยืดเส้น โยคะ
8.นอนหลับยาก
เมื่อตัดสินใจรักษาสิวเเนวอายุรเวช ที่มีการดีท็อกส์ร่างกาย เปลี่ยนการกินเเนวธรรมชาติ หันมากินของสดมากขึ้น (ปรึกษาวิธีการดีท็อกส์ @weserveorganic) ผลที่ได้รับคือสิวอักเสบดีขึ้นมากๆ จากที่ตื่นมาสิวไม่มีหัวสีเเดงบวมเป่ง จุดต่างๆไม่ซ้ำกัน มีอาการเจ็บ ค่อยๆดีขึ้นเรื่อยๆ เพราะความร้อนในร่างกายเริ่มถูกกำจัดออกไป สารพิษเริ่มถูกกำจัดออกไปเรื่อยๆ เริ่มใจชื้นขึ้นมาเยอะ
เเต่เเล้ว…สิวมันก็ยังไม่หายไป เพราะหลังจากช่วงดีท็อกส์ ก็ยังไม่ได้ตัดอาหารบางประเภท เช่น นม ไข่ อาหารเผ็ด เเละอาหารเเปรรูปจำพวกเเป้ง เส้น เเละเบเกอรี่(เเม้จะทานไม่บ่อย) พบว่าตัวเองยังมีสิวหัวขาว สิวเม็ดเล็กๆ มีหัวบ้างไม่มีหัวบ้าง สิวอักเสบเล็กๆตามเเก้ม มีขึ้นมาตลอดประปรายไปเรื่อยๆ จนเกิดอาหารสงสัยว่าเอ้ะ เราก็ทานอาหารดีเเล้วนะทำไมยังไม่หายอีกละ เริ่มท้อใจเเล้วนะ!!
จนมาถึงจุดที่สงสัยว่า….เอ้ะ! นี่เราเเพ้อาหารที่เรากินอยู่ทุกวันรึเปล่า???? เพราะเราเกิดมาเราไม่เคยรู้เลยว่าตัวเองเเพ้อาหารชนิดไหน จึงเริ่มคิดเเล้วว่า อาจจะต้องงดอาหารพวกนี้ทีละตัวดู เเล้วดูว่าเราเเพ้อันไหนอยู่บาง
เริ่มเลยค่ะ เริ่มกันที่อาหารเผ็ด อ้อมีร้านประจำที่ไปสั่งพวกยำสลัด ส้มตำ ตำผลไม้ ต้มยำเห็ด เเละที่ทำเองบ้างที่ใส่น้ำพริกข่า(ของโปรด) ลองงดพวกนี้ดูเเค่ 7 วัน มาเลยค่ะ สิวอักเสบสีเเดงเล็กๆที่ตามมาหลอกหลอนตามเเก้ม หาย!!!!!!!! มันหายจริงๆ เพราะคุณหมอที่เคยไปฝังเข็มปรับสมดุลร่างกายด้วย เค้าเคยถามว่า ชอบทานอาหารเผ็ดเป็นประจำรึเปล่า มีผลต่อการเป็นสิวนะ ถึงเวลาเรียนรู้เลย เกี่ยวจริงๆ
ตัวที่สอง คือ ไข่ …อันนี้เเล้วเเต่คนนะคะ อ้องดจากทานทุกวัน วันละ 1-2 ฟอง ติดไข่มาก ช่วงที่ไม่ทานเลย 7 วัน สิวก็ยุบนะ เเต่บอกไม่ได้ว่าจุดไหน มันเป็นสิวที่กระจายทั่วไป หลังๆอยากมากๆก็ลดเหลืออาทิตย์ละ 2-3 ฟองต่ออาทิตย์ รู้สึกโอเคมากขึ้นค่ะ สิวน้อยลง
ตัวที่สาม เบเกอรี่ ส่วนตัวเป็นคนชอบทานอาหารอะไรก็จะทานซ้ำๆ เพราะฉะนั้นเบเกอร์รี่จะเป็นชนิดเดียวเลยคือบราวนี่ ปกติรู้ตัวอยู่เเล้วว่าเวลาทานไป ลำไส้จะได้ยินเสียงโครกครากๆ (ไม่รู้คนอื่นเป็นรึเปล่า) พอข้ามวันปุ้ป มาเลยค่ะ สิวที่คาง (มันเร็วจริงๆ) เเละรวมถึงตัวที่สี่ด้วย คือ อาหารประเภทข้าวขาวเเละเส้นก๋วยเตี๋ยว เส้นสปาเกตตี้ด้วย จะขึ้นที่คางตลอดเลย ซึ่งนั่นหมายถึงว่า อาหารจำพวกน้ำตาล ถ้าอ้อทาน สิวที่คางจะขึ้นเเบบทันทีข้ามวัน เพราะฉะนั้น 7 วันที่งดเบเกอรี่เเละของหวาน สิวที่คางหาย!!!!
ตัวที่ห้า คือ นม ตัวนี้ตัดก่อนได้ไวที่สุด (เเต่เอามาเขียนท้ายสุด) เป็นคนที่ย่อยนมไม่ค่อยดีค่ะ ทานนมวัวเเล้วท้องเสีย อีกอย่างพอทานเเล้วสิวขึ้นประปรายทันทีเป็นเเบบไม่มีหัว เพราะนมมีฮอร์โมนกระตุ้นต่อมไขมันให้ทำงานหนักมากขึ้น ทำให้หน้ามัน หน้าเเห้ง เกิดการเป็นสิวตามมา อ้อหยุดตัวนี้ได้ค่อนข้างไว เพราะรู้ว่าตัวเองเเพ้ไวค่ะ
เพื่อนๆอาจมีอาการเเพ้อาหารไม่เหมือนกัน สิ่งหนึ่งคือคนที่เป็นสิวเรื้อรัง มักมีภูมิต้านทานที่ต่ำกว่าคนอื่นๆ จึงเป็นเหตุให้ร่างกายไม่สามารถต่อสู้กับสิ่งเเปลกปลอมได้ดีนัก ทำให้เป็นสิวตามมาได้ง่ายๆ
วิธีทดสอบอาการเเพ้อาหาร คือการหยุดทานอาหารเหล่านั้นทีละตัวค่ะ ถ้าหยุดเเล้วสิวดีขึ้นเเสดงว่าเเพ้ ส่วนตัวอ้อทำเองครั้งละ 3วันก็เห็นผลละ เพื่อนๆอาจทำนานถึง 7 วันก็จะได้ผลลัพท์ที่ชัดเจนกว่า สำคัญมากที่เราต้องรู้ จะได้ไม่เสียเวลารักษาสิวนานๆนะคะ
มีคำถามเพิ่มเติมหรือปรึกษาอ้อ ยินดีให้คำเเนะนำ…สามารถอินบ็อกส์เข้ามาได้ในเพจเลยจ้า 🙂
อ้อ Beyond The Fit
สิ่งนี้เหล่านี้เกิดขึ้น! เมื่อคุณเลิกแต่งหน้า
สรุปคร่าวๆจากวิดิโอ 🙂
1.สิวลดน้อยลงเพราะเเบคทีเรียบนใบหน้าน้อยลง
2.รูขุมขนสะอาดมากขึ้น กระชับขึ้น เซลล์ผิวมีคุณภาพ
3.ภาคภูมิใจในผิวของตัวเอง
4.ประหยัดเวลามาก!
5.ลดความเสี่ยงในการติดเชื้อในดวงตาเเละบาดเเผล
6.มีความมั่นใจมากขึ้น
7.ใบหน้ามีความชุ่มชื่นมากขึ้น
8.หน้าเด็กลง
9.มีอาการเเพ้ลดลง
สรุปวิธีเเก้ “ทุกปัญหา”…ที่ขัดขวางคุณจากการรักษาสิว
สำหรับวิธีการรักษาสิวเรื้อรังเเบบธรรมชาติ 100% อาจจะยังไม่ตอบโจทย์สำหรับคนยุคใหม่ ที่จำเป็นต้องใช้ชีวิตเเข่งอยุ่กับเวลา ดังนั้น การเตรียมตัวเรื่องอาหาร น้ำผลไม้ปั่น เเละอื่นๆ อาจเป็นปัญหา ที่ทำให้คนนั้นไม่สามารถหลุดออกจากวงโคจรสิวเรื้อรังได้…….
วันนี้อ้อเลยสรุปชาร์ทมาให้ดูกันง่ายๆ…
โดยจะมีทั้งปัญหาเเละข้อเสนอเเนะ ที่จะทำให้การรักษาสิวเรื้อรังเเบบถอนราก ไวขึ้น เเละหายทันใจคนยุคใหม่ สามารถนำไปปรับใช้กับไลฟ์สไตล์ของตัวเองได้ไม่ยาก
เพื่อการรักษาสิวที่ชิว เเต่ยังได้ผลดีไม่ต่างกับสายธรรมชาติบำบัด 100%
ขั้นตอนการรักษาสิวถึงราก |
ปัญหาที่พบ |
ข้อเสนอแนะ |
Step 1:ดื่มน้ำอย่าง้อยวันละ 2 ลิตร (ความสำคัญของน้ำ) | -ขี้ลืม | -พกขวดน้ำติดตัวทุกที่ ทุกเวลา |
Step 2:ดื่มน้ำปั่นดีท็อกส์ร่างกาย (สูตรอยู่ในเพจ Beyond The Fit With Aor) | -ไม่มีเวลาเตรียมผลไม้/ไม่มีเวลาปั่น | -ยาต้มสมุนไพรบ้านแพ้ว(สนับสนุนสินค้าจากกลุ่มชุมชน)
-Acera Detox All In One ดีท็อกส์ ผงผลไม้สกัดชงแล้วดื่มก่อนนอน |
Step 3:เข้านอนก่อน 4 ทุ่ม | -ทำงานเพลิน/เล่นมือถือดึก | -ตั้งนาฬิกาเตือน/บอกตัวเองว่าเลทได้ไม่เกิน 1 ชั่วใง |
Step 4:หยุดทายารักษาสิว | -ขาดความมั่นใจเวลาสิวขึ้น | -ฝึกฝน Self-Talk บอกรักตัวเองในวันที่ตัวเองไม่Perfect
–ทานขมิ้นชันลดการอักเสบในร่างกาย -ทานสะเดาอัดเม็ดเพื่อการอักเสบ ความร้อน ที่เป็นสาเหตุของสิวอักเสบ |
Step 5:ล้างหน้าให้สะอาด | -ผลิตภัณฑ์ที่ใช้ไม่แน่ใจว่าดีรึเปล่า | -ใช้น้ำมันมะพร้าวแทนคลีนซิ่งออยล์
-ใช้สบู่/โฟมที่มีความอ่อนโยน ค่าPHต่ำ (เลี่ยง SLS ที่มีอยู่ในโฟมล้างหน้าทั่วไป) -ใช้สำลีชุบน้ำเกลือเป็นโทนเนอร์ เพื่อปรับค่าสมดุล PH บนใบหน้า |
Step 6: งดผลิตภัณฑ์ที่ทำจากนม | -ชอบทานนมวัว/โยเกิร์ตเป็นประจำ | -ทานนมอัลมอนด์/กรีกโยเกิร์ตรสธรรมชาติแทน |
Step 7: งดเบเกอรี่/อาหารที่มีน้ำตาลสูง | -ชอบทานอยู่แล้วเป็นชีวิตจิตใจ ขาดเธอไปฉันจะอยู่ได้อย่างไร? | -หัดทำขนมไว้ทานเอง
-หาตัวเลือกขนมเพื่อสุขภาพ เช่น ถั่วอัลมอนด์ มะม่วงหิมพานต์ เมล็ดทานตะวัน เป็นต้น |
Step 8: งดของทอดโดยเด็ดขาด | -ของทอดอร่อย ของไม่ทอดทานแล้วเหมือนขาดอะไรไปสักอย่าง | –ศึกษาข้อเสียของไขมันทรานส์
-ศึกษาสาเหตุของการเกิดมะเร็ง -ศึกษาสาเหตุของความอ้วน -ศึกษาสาเหตุของการเกิดสิว |
Step 9: เปลี่ยนผลิตภัณฑ์บำรุงผิวให้ปลอดพาราเบน(วัตถุกันเสีย) แอลกอฮอล์ น้ำหอม และอื่นๆ | -สกินแคร์ออแกนิคราคาสูง
|
-เข้าใจว่าทำไมครีมในท้องตลาดถึงราคาถูกและเป็นที่มาของสิวเรื้อรัง
-เลือกใช้สินค้าจากผู้ผลิตที่ไว้ใจได้ |
Step 10:งดเครื่องสำอางค์ที่มีสารพาราเบน(วัตถุกันเสีย) แอลกอฮอล์ น้ำหอม และอื่นๆ | –เครื่องสำอางค์ออแกนิคราคาสูง
|
-แต่งหน้าให้น้อยลง
-เลือกใช้เครื่องสำอางออแกนิค Aphrodite เพื่อลดการซึมซับสารเคมีเพิ่มเติมระหว่างการดีท็อกส์สารพิษในทุกๆวัน |
Step 11: ไม่แกะ แคะ เกาสิว | -ติดนิสัย ชอบเผลอ | -นึกภาพมือที่มีแบคทีเรียขนาดเล็กยั้วเยี้ยเต็มไปหมดบนมือ เสมอเวลาที่จะเอามือจับหน้า |
Step 12: ขับถ่ายให้เป็นปกติทุกๆเช้าก่อน 7 โมง | -ท้องผูก | -ปรับเรื่องอาหารเป็นหลัก ทานอาหารที่มีไฟเบอร์เยอะๆ งดโปรตีน เนื้อสัตว์ให้มากที่สุด
-ดื่มน้ำปั่นผลไม้วันละ 2 แก้ว เช้าเย็น -ดีท็อกส์ปรับสมดุลระบบย่อยอาหาร -ดื่มน้ำเลมอนผสมน้ำปุ่น 1 แก้วโตๆทันทีที่ตื่นนอน -ทานคีเฟอร์นม หรือคีเฟอร์น้ำมะพร้าว -ทานอาหารจำพวกโพรไบโอติกส์ เช่น กรีกโยกิร์ต คอมบูชะ |
Step 13: นั่งสมาธิ ทำจิตใจให้สงบ ให้อาหารพลังชีวิตด้วยการฝึกหายใจ ลึก-ยาว | -จิตใจไม่สงบ นั่งแล้วล้มเลิกตลอด
-ไม่มีเวลา |
-ถ้าจิตฟุ้งซ่าน ไม่ต้องหยุดความคิด แต่ให้เฝ้ามองความคิดนั้น จินตนาการนั้นไปเรื่อยๆ จะดีขึ้น ความคิดจะหยุดเอง
-ทุกอย่างต้องมีการฝึกฝน ไม่มีอะไรได้มาง่ายๆ สมาธิก็เช่นกัน ฝึกมากได้มาก ฝึกน้อยได้น้อย ความม่ำเสมอคือหัวใจสำคัญ |
ทางลัดจะช่วยให้คุณไปถึงจุดมุ่งหมายได้เร็วขึ้น…เเต่การได้ชื่นชมความสวยงามของการเดินทางระหว่างนั้น ก็สวยงามไม่เเพ้กัน เริ่มก้าวที่ 1 เมื่อไหร่ คุณก็ใกล้จุดมุ่งหมายไปอีก 1 ก้าว เริ่มวันนี้…หายวันนี้ มาสู้ไปด้วยกันนะคะ 🙂
ปรึกษาปัญหาสิวเรื้อรังกับอ้อเเบบส่วนตัวได้ที่ http://line.me/ti/p/3XTF_u2hlC
อ้อ Beyond The Fit
*****ผลิตภัณฑ์ดังต่อไปนี้******
ผลิตภัณฑ์ดีท็อกส์: ยาต้มสมุนไพรล้างลำไส้/ Acera Detox All In One ดีท็อกส์ ผงผลไม้สกัดชงแล้วดื่มก่อนนอน
เครื่องสำอางออแกนิค: รองพื้นเนื้อมูสผสมกันแดด SPF 50 Pa+ / แป้งพัฟ/แป้งฝุ่น ย่อยสลายได้เองภายใน 12 ชั่วโมง /ลิปสติคสารสกัดจากสีดอกไม้/ บลัชออนสารสกัดจากสีดอกไม้ ผสมอัญมณี
สามารถหาซื้อได้ที่ร้าน We Serve Organic ได้ที่ไลน์
Line: @weserveorganic (มี@)
หรือคลิกลิงค์เพื่อศึกษาข้อมูลผลิตภัณฑ์ https://www.facebook.com/weserveorganic/
———————————————————————————–
4 ความลับ ที่เเม้จะยาก เเต่ถ้าทำได้ สิวหายตลอดชีวิตโดย Dr. Josh Axe


ลำไส้รั่ว หมายถึง การรั่วซึมของสิ่งต่างๆ ที่อยู่ในลำไส้เล็ก เข้าสู่ระบบไหลเวียนโลหิต(ไม่ใช่ลำไส้ทะลุ คนละอย่างกันนะคะ) ซึ่งปกติเเล้วสารอาหารต่าง ๆ เมื่อถูกย่อยดีแล้วก็จะถูกดูดซึมผ่านผนังลำไส้เล็ก เข้าสู่ระบบไหลเวียนโลหิต เพื่อให้ร่างกายนำสารอาหารเหล่านี้ไปใช้
ตามปกติเซลล์บุผนังและเนื้อเยื่อเกี่ยวพันของลำไส้เล็กจะทำหน้าที่คอยป้องกัน และจะยินยอมให้เฉพาะสารอาหารที่ย่อยแล้วอย่างสมบูรณ์ รวมทั้งเกลือแร่และวิตามินเท่านั้น ที่จะถูกดูดซึมเข้าสู่ระบบไหลเวียนโลหิตของร่างกายได้
โรคลำไส้รั่ว จึงหมายถึงภาวะที่ลำไส้ที่ช่องว่างให้ของเสีย เเบคทีเรียในลำไส้หลุดรั่วเข้าสู่ระบบเลือด จึงก่อให้เกิดการอักเสบไปทั่วร่างกาย เป็นที่มาของโรคอื่นๆ โดยเฉพาะสิว
เพราะเมื่อเลือดไหลไปทั่วร่างกาย เชื้อโรค สิ่งสกปรก ก็ทำให้เกิดการอักเสบกันไม่หยุดไม่หย่อน เเล้วผิวหน้า เป็นส่วนหนึ่งของร่างกายที่มีความบอบบาง จึงเป็นที่ที่เพอเฟ็กมากสำหรับการอักเสบ (ไว้มีเวลาจะมานั่งเเปลต่อของ Leaky Gut นะคะ)
2. ควรทานอาหารต่อไปนี้-อาหารที่มีไฟเบอร์สูง (ไฟเบอร์ช่วยฆ่าเเบคทีเรียร้ายๆ ช่วยทำความสะอาดลำไส้ เช่น เมล็ดเจีย อัลมอนด์เเละผัก ถั่วงอก เมล็ดพืชต่างๆ)
Source: https://www.youtube.com/watch?v=_m0Zs2vrybs
Dr. Josh Axe
ความสำเร็จ ของการรักษาสิวเรื้อรังอีก 1 ขั้น
ฟ้าหลังฝนมีจริงเสมอ☀️
☔️จับร่มให้มั่น ขยับเสื้อฝนให้เเน่น เเล้วลุยต่อ
💁🏻นี่คือผลลัพทธ์จากธรรมชาติ
ที่เยียวยาอ้อจากเคมี
เเละพฤติกรรมการใช้ชีวิต
ที่ทำให้วนเวียนกับการเป็นสิวกว่า5ปี
✔️ไม่เข้าคลินิค ไม่ใช่ยา ไม่หาหมอ
✔️ใช้ความเชื่อ ความเข้าใจร่างกายเเละความอดทนล้วนๆ
#วันนี้ อ้อขยับเข้าใกล้คำว่า “อิสระ”
จากการเป็นสิวเรื้อรังเเล้วอีก 1 สเต็ป
😊😊เช่นเดียวกับเพื่อนๆ
อีกหลายคนในเพจนี้
ที่ให้อ้อเเนะนำ(จากประสบการณ์ตัวเอง)
เละทำตาม
#เเละเชื่อว่าคุณก็ทำได้เช่นเดียวกับเรา
💁🏻สิ่งที่อ้อรู้สึกขอบคุณตนเองที่สุด
คือที่ได้มาเจอเเนวทางนี้เเละขอบครูทุกคนที่ได้ช่วยชี้เเนะว่าอะไรดี ควรทำ เพื่อปรับสมดุลร่างกาย โดยเฉพาะหนังสือ Reset ปราบสิว โดยครูบีม ผู้เขียนหนังสือ “สิวซีเคร็ต” ที่คอนเฟิร์มว่าเรามาถูกทางเเล้ว เลยทำให้เห็นผลในที่สุด
อีกอย่างที่ไม่เเพ้กัน คือการทำให้ได้ตระหนัก
ถึงความสำคัญอย่างมากของ
“สุขภาพ”
#เเละการใช้ชีวิตที่เสี่ยงต่อโรค
โดยเฉพาะการเอาเคมีเข้าร่างกาย
ในทุกๆวัน
จากอาหาร ผลิตภัณฑ์ต่างๆ
โดยเฉพาะเครื่องสำอางค์!!!
ที่99%ในท้องตลาด
มีส่วนประกอบของสารเคมีอันตราย
(หลักๆคือวัตถุกันเสีย)
#เเละเราเอาเข้าหน้าทุกวัน
💁🏻อ้อใช้เวลาพักใหญ่
ในการปรับอาหาร
เเละปฏิวัติผลิตภัณฑ์ที่ตัวเองใช้
ซึ่งไม่เคยคิดมาก่อน
ว่าเป็นสิ่งที่ควรทำ
ทีละเล็กละน้อย
เเละจากการคลุกคลี
กับผู้ป่วยหลากหลายโรค
ทำให้เข้าใจทันทีว่า
#ของออเเกนิคที่ว่าเเพง
เทียบไม่ได้กับความสุข
เวลา เงินทอง มิตรภาพ
ครอบครัว กำลังใจ
ที่เราสูญเสียไป
ระหว่างที่ต้องทนทรมานกับโรคเหล่านั้น
🌟หากคุณยังไม่รู้จะเริ่มต้นยังไง
ลองอ่านบทความที่อ้อเขียนเล่า
มันไม่ใช่เเค่เรื่องสิว
เเต่มันคือเเก่นที่ทุกคน
สามารถนำไปปรับใช้กับตนเอง👇🏻
https://beyondthefitthailandblog.wordpress.com/2017/04/15/%e0%b8%88%e0%b8%b2%e0%b8%81%e0%b8%a7%e0%b8%b1%e0%b8%99%e0%b8%97%e0%b8%b5%e0%b9%88%e0%b8%aa%e0%b8%b4%e0%b8%a7-%e0%b8%82%e0%b8%b6%e0%b9%89%e0%b8%99-%e0%b9%83%e0%b8%99%e0%b8%97/
วิธีดูเเลสุขภาพเมื่อเป็นสิวเรื้อรังเบื้องต้น
สินค้าที่อ้อใช้ระหว่างรักษาสิว
https://beyondthefitthailandblog.wordpress.com/2017/05/02/%e0%b8%a3%e0%b8%a7%e0%b8%a1%e0%b8%aa%e0%b8%b4%e0%b8%99%e0%b8%84%e0%b9%89%e0%b8%b2%e0%b8%ad%e0%b8%ad%e0%b9%80%e0%b9%80%e0%b8%81%e0%b8%99%e0%b8%b4%e0%b8%84-%e0%b8%97%e0%b8%b5%e0%b9%88%e0%b8%84%e0%b8%99/
เครื่องสำอางค์ออเเกนิคที่อ้อมั่นใจ
We Serve Organic
*****สำคัญมาก********
อ้อไม่ใช่หมอ
หรือผู้เชี่ยวชาญอะไรทั้งนั้น
เเต่การ “ปรับสมดุลร่างกาย”
#ใครๆก็รู้ว่ามันดี
เเต่จะทำยังไงดีละ
เอาอ้อเป็นเคสตัวอย่างละกัน😊
👄ปรึกษาปัญหาสิวเรื้อรัง/สิวสเตียด์รอยเเบบตัวต่อตัวได้ที่นี่
👉🏻http://line.me/ti/p/3XTF_u2hlC
#ประสบการณ์หน้าพัง
#รักษาสิวด้วยตนเอง
#ธรรมชาติบำบัด
#ธรรมชาติเปลี่ยนชีวิต
อ้อ Beyond The Fit
มหัศจรรย์น้ำมันมะพร้าว กับสารพัดประโยชน์ตั้งเเต่หัวจรดเท้า
“น้ำมันมะพร้าว”
คือไอเท็มสำคัญ!!
ที่บอกเลยว่า “ทุกคน” ควรมี!
ไม่ว่าจะเพื่อ #รักษาสิว #ลดน้ำหนัก
#เสริมสร้างสุขภาพ หรือ #ฟื้นฟูร่างกาย
น้ำมันมะพร้าว(สกัดเย็น)นี่เเหละค่ะ
คือพระเอกตัวจริง 🙂
มีหลายๆครั้งมากๆ
ที่อ้อพูดถึงประโยชน์ของน้ำมันมะพร้าว
ในโพสนี้จึงได้รวบรวมมาไว้ให้เเล้ว
ไม่ว่าจะเป็น
❤️ประโยชน์ภายนอก
-ผิว
-ผม
-กลิ่นปาก
-รอยดำ รอยเเดง
❤️ประโยชน์ภายใน
-ระบบเผาผลาญ
-การทำงานของตับ
-เเบคทีเรียในลำไส้
-ระบบประสาท
ฯลฯ
เเละเมื่อพูดถึงประโยชน์ที่มากมาย
เเต่ราคาไม่ได้เเพงอย่างที่คิดเลย
หาง่ายๆได้ทุกที่
เเถมอุดหนุนผลิตภัณฑ์ของคนไทยด้วย🇹🇭
🇹🇭
🇹🇭
#ประสิทธิภาพเด็ดๆมีอะไรบ้าง
อย่ารอช้า
ไปดูกันเล้ยยยยย💫
🌟ชะโลมผมให้เปียก หมักน้ำมันมะพร้าวไว้ 20-30 นาที ล้างออกเเล้วสระผม
❤️ผมจะนุ่ม เงาสลวย เหมือนทำอบไอน้ำเลยเหละ
🌟เช็ดเครื่องสำอางค์ได้หมดจด พร้อมบำรุง ไม่ทำร้ายผิว ไม่มีสารตกค้าง
❤️วิธีล้างหน้าให้สะอาดหมดจด วิธีเช็ดเครื่องสำอางค์ คลิกลิงค์นี้เลย
How to บอกลาเมคอัพรีมูฟเว่อร์ราคาเเพง!!!
🌟ผสมขมิ้น มะขามเปียก กาเเฟ หรือเกบือขัดผิว ใช้เป็นทั้งมาส์กพอกหน้าธรรมชาติ หรือสครับผิวพร้อมบำรุงด้วยก็ได้
❤️เเจ่มมากกก
🌟ราดน้ำมัน2-3ช้อนโต๊ะบนสลัด ใส่มะนาว ใส่พริกไทยดำ ใส่น้ำสลัดงาญี่ปุ่น(น้ำใสก็ได้) หรืออาจเพิ่มกิมจิ รับรอง อร่อย ลืมความจืดชืดของสลัดเเบบเดิมๆไปได้เลย
🌟ทานหลังอาหารเช้า-เย็น ครั้งละ 1 ช้อนโต๊ะ ช่วยกระตุ้นการย่อยอาหาร เป็นไขมันไม่อิมตัว มีเเคลอรี่ต่ำ อนุภาคขนาดกลางร่างกายดูดซึมได้ง่าย
❤️รักเลยย
🌟ทาหน้าทุกครั้งหลังอาบน้ำขณะใบหน้ายังเปียกหมาดๆ ทำให้น้ำมันซึมเข้าผิวได้ดี ฆ่าเเบคทีเรียที่ก่อให้เกิดสิว!!!! ทำให้สิวอุดตันหลุดออกง่ายมากๆ
🌟ทานก่อนนอนทุกคือวันละ 1 ช้อนโต๊ะ เสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย
🌟วิตามินอีสูงงงงงง ลดรอยเหี่ยวย่น รอยตีนกา สมานเเผล รอยดำรอยเเดงบนหน้า
❤️อยากหน้าเด็กต้องตัวนี้เลย
❤️เด็กๆทานบำรุงสมอง กระตุ้นเซลล์ประสาท ช่วยป้องกันอัลไซเมอร์ในผู้สูงอายุได้!!
👶🏻
👶🏻
👶🏻
👧🏼
👧🏼
👧🏼
👴🏻
👴🏻
👴🏻
🌟กระดูกเเข็งเเรง ทำให้ร่างกายเคลื่อนไหวได้ดียิ่งขึ้น เป็นที่มาของความยืดหยุ่น ช่วยให้ร่างกายดูดซึมเเคลเซียมเเละเเม็กนีเซียมได้อย่างมีประสิทธิภาพ
❤️
🙏🏼ขอบคุณที่มา http://sukkaphap-d.com/